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抜け毛防止

2008-12-03 11:15:00 | 日記
 空気が乾燥する冬場は、抜け毛や頭皮の荒れが気になる季節である。特に女性の脱毛には、思わぬ病気が潜んでいる可能性がある。原因は病気や減量などの影響や乾燥ケアの間違いから抜け毛があるのだそうだ。そこで髪や頭皮を守るには昔から言われるように食生活の注意が必要である。鉄分や亜鉛、銅などのミネラルが不足すると毛が抜けるので、海藻やレバー、かき、ゴマなどの食材を偏りなく食べることだろう。また、たばこの悪影響から頭皮の血流が悪くなり抜け毛があるという。スーパーの入り口前に置かれた灰皿の周りで、スパスパとたばこを吸っている女性を散見する。髪を見るとかなり荒れている髪だなあとと思うのである。
 私は、抜け毛を防止するには、偏食を避け、たばこをやめることが一番大事と思う。どさっと抜けてからでは遅いような気がする。
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