暑い！全く暑い！
外で仕事していると、思わずふらっとするほど暑い！
西都市は本日３６．２度だったそうです
さて夕方は稽古です
水曜日は野外３０分、体育館１時間です
野外は、ひたすら基本稽古です
私が大学時代やっていたような稽古です
騎馬立ち中段突きを１００本以上、三連突き、各種受けを２０本ずつ
自然体から追いつき１００本弱、受け逆突き１００本、その場ワンツウ１００本、連続突き３０秒
ここまでやって、体育館に
全少がちかいので、全少形組、組み手組、昇級試験組、一般、その他と分けて稽古です
黒帯茶帯の子ども達が白帯色帯を一所懸命教えています
稽古後カレンさんが「先生、（だらだらしている）白帯可愛かった～」と、うれしそうでした
僕なら「（だらだらしている白帯に）ちゃんとやれと・・・」カリカリするところですが、カレンさんは人間ができています
良い気合いです、アンジュさん平安２段を頑張っています
でも、アンジュさんはいいます「先生、試合で組み手していい？」「いやアンジュ、今回は形で選ばれたから、形しようね」
本当は組み手がしたいアンジュさんです（何せ九州大会３位だったから）
でも形も良くなってきました、頑張ろうね
エリカさんもジオンの稽古を平行してやっています
基本型は平安４段で勝負です
で、エリカさんに言いました「えりか、試合まで平安４段とジオンだけすること、他の形は試合が終わってから」
エリカさんは、試合で時々「あれ？」と立ち止まることがあります
他の形とごっちゃになるのです（これ私もよくあることです）
稽古して形を体に染みこませましょう、無意識に形が打てるまでに・・・
シズクさんはだいぶ良くなってきました、元々きれいな形ができる子ですからそこは安心です
後は緩急と力強さが表現できるようになると楽しみです
組み手はとにかく「反則負け」にならないように、無意識の技が中段突きになるよう稽古です
後は相手の構えをみて、弱点に気づきそこを効果的に攻める稽古
自分の攻撃は当たるけど、相手の間合いに入らない攻撃稽古
残心をしっかり取る稽古をさせました
その上で自分の得意技が無意識で出るように、量稽古です
頑張ろう
さて
、先日の試合でジオンをやってしまった（途中でわからなくなってしまった）マサルくんの改めてジオン稽古です
順番は覚えてきていました、好きこそものの上手なれです
稽古あるのみです
SMP
Toshiro,s 都市論 鎌倉
