葛の葉染めやマルシェのお知らせ

ご訪問ありがとうございます 暑いです～ もう夏本番ですか？～ 今週末には30℃超え？ 体がだるく自律神経に不調がきそうです ぬるめのお風呂にゆっくり入って好きな香りを焚いてストレッチ！ 寝る前のハーブティは　 ジャーマンカモミール　ペパーミント　レモンバーム　パッションフラワーなどで睡眠をしっかりとる 等ですが　胃に負担をかけない消化の良いものを食べる が　私には一番かな？　　 暑いだ . . . 本文を読む