エルダーフラワー

少々蒸し暑い一日でした 　昨日　帰宅してから何となく疲れているような疲れてないようなハッキリしない体調でしたので、思い切ってスポーツセンターに行きエアロバイクに乗って来ました。約一カ月ぶりでしたので、慣らし・・のつもりでしたが、何のことは無い　３０分１６５キロカロリーと　私にとってはいつもよりハイペースな内容で　とってもスッキリ気持ちの良い結果でした。この一週間チョコチョコですけど歩いているお陰 . . . 本文を読む