イチゴ

昨日よりまたまた肌寒くなりました。気温１７度　寒っ！ 　今朝は１０日振りウオージョキングを行なってきました。 我が家から15分ほどの氏神様　神社までの往復です。行きはウオーキング　神社でお参りした後　階段（20段程）を体調が良ければ5回以上、そうでない時は3回位往復し、帰り半分は　速足程度の軽～いジョギングです。なのでウオージョギングです。今朝は階段３回で息切れしました。鈍ってます 　手入れ . . . 本文を読む