とりあえず単品の事

ブログタイトルが思いつかなかったので、このタイトルになりました。

走りや子育ての事がメインの日記です。

チャリ漕ぎ

2015年01月22日 | 日記
久々に鹿窪でチャリ漕ぎです。

疲労が有るので、今日はゆっくり３０分。

エアロビクスモード、心拍数５０才の118で設定。

軽く汗をかいたって感じで終了。