川塵録

「リーガル・ボディガード」国際弁護士・中山達樹の備忘録 ~人生ハ挑戦ナリ~

マレーシア KL植物園でランニング

2018年07月13日 | 食・健康・カラダ
シンガポールの植物園とは大違い…


 7.65キロ → 8.10キロ → 8キロ

 56分 → 52分 → 59分
  …まあ初めての場所,ゆっくり 夜行便のあとだったし

 490カロリ → 509カロリ → 488キロカロリー

 … 長けりゃ増える

平均 8.2キロ/時 → 9.346 キロ/時 → 8.1キロくらい
 …まあ知らない土地なので

平均心拍 172 → 170 → 169
 … 有意差はなし?

獲得標高 68M → 70M → 100M 
 …いや,もっと絶対登ったよ…
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