【5/24（日）ニッポンランナーズ柏練習会150分走！！】

「マラソンはオフシーズンだが、スタミナを逃がさないように！」という小西コーチのお達しで150分走！！
朝７時半に柏の葉公園着！8:10スタート！

私は6'30ペースの集団で不整地走1kmコースを周回。

6'30ペースということでしたが、どうも6'00前後だったような。
15km（15周）で、少しお腹が痛くなってトイレへ(^^;。


また、少し暑さに弱い部分が出て、給水＋水道で洗顔。これで少しさっぱりして、周回継続。
上記休憩含むも146分、走り続けることが出来ました。

落ちている木の枝等に足を取られたりする不整地なので要注意。「スピードは抑えるも頑張って約150分走り抜くのだ！！」と
自分に言い聞かせて。

大半の方が２時間で終了。でも、何とか粘って146分、個人走で頑張れたのも嬉しかったです。24kmほど走れました。

いい練習が出来ました(^^)。