【競歩個人練習10km及び1kmLAP、共に自己ベスト】

久々に地元コース（桃屋コース）片道2500mを使っての２往復練習、計10km。

平均7分20秒ペース、ラスト1kmはLAP自己ベストで7分11秒！10kmも73分30秒ほど。10km自己記録より30秒更新。

後半、心拍数上昇！結構、向かい風になる時もあったのですが、全区間7分30秒未満死守！内転筋をかなり意識しての練習でした。