土曜の午後は、プールレッスン です
1時30分～2時30分
・・無謀なチャレンジだと分かっています
・・体力は無し・直ぐ疲れてしまう・ 激しい運動は無理
☆クラス 平泳ぎ・バタフライ初級コース 5名 少ないので回ってくるのが早い
沢山、泳がされる～～
隣のレーンは
☆☆クラス 平泳ぎ・バタフライ上級コース 10名 ずーっと泳いでたよ 
☆クラス、クロール25M 2本・背泳〃〃 2本
それから、平泳ぎの足・ 足 ・足 手を付けて 平・平・
30分後、バタフライの練習・・「体をうねらせて～！」って、コーチ
・
1時間終了～～あーっ！やっと終わった 
余りやる気なしだけど 
自分なりの運動と割り切って、やります
あとは、水中ウォーキング 友とおしゃべりしながら＝これが楽しい時間
帰宅後 
ひな祭り＝（結婚記念日）の晩餐は
簡単に 手巻き寿司にしちゃいました 
今日も見て頂いて 