あなたの脳は幸せですか

今日は「脳にいいこと」アメリカの女性マーシー・シャイモフ著

から【脳の幸せ度テスト】を紹介します。

次の項目それぞれで、自分に当てはまる点数をつけ、合計します。

【点数】

1点＝まったく違う

2点＝わずかに当てはまる。

3点＝ある程度当てはまる。

4点＝ほとんど当てはまる。

5点＝完全に当てはまる。


【質問項目】

1.人のいいところを探すのが得意。

2.心の奥に穏やかな満足感がある。

3.ネガティブな考えにとらわれない。

4.どんな経験からも学ぼうとしている。

5.自分には大きな力が働いていると思う。

6.自分の変えられることは変え、変えられないことは受け入れている。

7.生きがいがある。

8.なぜかいつも幸せだ。

9.一瞬一瞬を大切にしている。

10.自分には生命力がある。

11.人生は大きな冒険だ。

12.あまりくよくよしない。

13.何事にも熱中できる。

14.１日１回は楽しい気分になる。

15.世の中は自分に優しい。

16.人を大目に見るのが得意。

17.自分自身に愛を感じる。
　
18.温かい人々に囲まれている。

19.何でも人のせいにしない。

20.何事にもいつも感謝している。

【脳の幸せ度】

1.80～100点

ほとんどいつも幸せ！

2.60～79点

かなり幸せ

3.40～59点

ときどきしか幸せになれない　

4.40点以下

幸せ度はとっても低い


点数が低い人は、次にはもっと高いレベルに上がるよう努力しましょう。

今日も幸せな日で


ありますように。


アーメン


合掌