1/15(水)の食事記録。
朝食はシュガートースト、フルーツ、GOLD SOUP TOMATOで335kcal。
お昼はナポリタン457kcal。
夜は納豆とろろごはんで297kcal。
サプリ、おやつの歌舞伎揚げを含め1/15(水)の総摂取カロリーは1327kcal、消費カロリーは78kcal、あすけん45点でした。
1/15(水)の食事記録。
朝食はシュガートースト、フルーツ、GOLD SOUP TOMATOで335kcal。
お昼はナポリタン457kcal。
夜は納豆とろろごはんで297kcal。
サプリ、おやつの歌舞伎揚げを含め1/15(水)の総摂取カロリーは1327kcal、消費カロリーは78kcal、あすけん45点でした。