
1/13(月・祝)の食事記録。
朝食はシュガートースト、フルーツ、コーヒーで228kcal。

お昼は肉野菜うどん573kcal。

夜は塩ちゃんこ鍋。
〆の雑炊まで食べて711kcal。
サプリ、おやつの和菓子・あずきバーを含め1/13(月・祝)の総摂取カロリーは1831kcal、消費カロリーは158kcal、あすけん64点でした。

佐渡米をいただきました。
食べるのが楽しみです♪
ありがとうございました(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
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