今日の2食弁当は、5色弁当とおにぎりパックです🍙
牛肉しいたけ、枝豆、桜でんぶ、炒り玉子、鮭フレーク。
お中元でいただいた浅草今半の佃煮シリーズ、これでおしまいです。
おかげ様でずいぶん重宝しました。
リクエストされてたのにうっかり…寝る前に慌てて蒸しパン作りました。
最近蒸し器が大活躍です。
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10/30（水）の食事記録。
朝ごはんはロケ弁。
ごはんやおかずを少しずつ残して多分518kcal。
お昼はたぬきうどん442kcal。
夜もロケ弁で758kcal。
サプリ、おやつのミスド（半分ずつ）を含め10/30（水）の総摂取カロリーは1922kcal、消費カロリーは335kcal、あすけん36点でした。
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