チーマヨトースト・納豆ごはん・肉じゃが～食事記録

10/20（日）の食事記録。
お夕食から…肉じゃが、チキンスティック、サラダ、常備菜諸々で809kcal。

 

 

お昼は納豆ごはん448kcal。

 

 

朝はチーマヨトースト、コーンスープ、フルーツで257kcal。

 

 

サプリ、おやつのおかき・まんじゅう・ピュルテ苺を含め10/20（日）の総摂取カロリーは1891kcal、消費カロリーは402kcal、あすけん72点でした。

 

 

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簡単！時短！リケンの割るだけスープ

チーマヨトーストとフルーツ、スープの朝ごはん🍞
いつもはコーヒーやアイスカフェオレが多いけど今朝はリケンの＜割るだけスープ＞でコーンスープに♪

 

 

＜割るだけスープ＞は、液体の濃縮タイプのスープ。
ダマにならずお好みの濃さや量が作れ、ホットでもアイスでもOKなの。
お湯やお水の他に牛乳や豆乳なんかでも作れちゃう！

 

 

種類はコーンスープ、ホタテチャウダー、オニオンコンソメの3種類。
簡単！時短で作れるので忙しい朝にぴったりなスープです。

 

 

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