レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと3匹のニャンたち…。

カラフルサラダ・豆ごはん・塩さば~食事記録

2021-04-14 |   ├ ダイエット:食事記録

昨日の晩ごはんはバーベキューチキンとたっぷりのカラフルサラダ、キムチとごはんで603kcal。
サプリやおやつ、晩酌のハイボールも含め総摂取カロリーが1472kcalであすけん31点でした。
カロリーオーバーです(^-^;

 

 

今朝はパンが切れてて冷凍していた豆ごはんのおにぎりに写ってませんがくるみ小女子と白菜漬け、フルーツに紅茶で418kcal。
ネイルの予約が12時だったのでランチは帰宅してから食べる予定なのでしっかり目にいただきました。

 

 

ランチはお弁当メニューで570kcal。
思っていたほど高くなかったかな。

 

 

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ココナッツサブレ<まろやかコーヒー牛乳味>オーガニック・プレミアム・ルイボスティー

2021-04-14 |  ├ デザート・おやつ

今日のおやつは、ココナッツサブレのコーヒー牛乳とオーガニック・プレミアム・ルイボスティー♪
ココナッツサブレ、しっかりコーヒー牛乳の香りしてましたが、あまり味は感じませんでした。
でもコーヒーの香りって何故にこんなにそそられるのでしょうか(*^▽^*)

 

 

ココナッツサブレ、美味しいですよね。
やっぱり定番のが一番好きですが、変わり種を見つけると思わずカゴに入れてしまいます(≧▽≦)

 

 

株式会社TIGER『オーガニック・プレミアム・ルイボスティー』🌱
オーガニック認証を取得した最高級グレードの茶葉を100%使用
自社工場だからできる『出来たての香りそのまま』がとっても美味しくて飲みやすいです♪
私のお気に入りのルイボスティーです(๑•ᴗ•๑)♡

 

 

 

 

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ラメグラデーションネイル

2021-04-14 |  └ ネイル

今月のネイルはラメグラデーション。
ネイリストさんのネイルがかわいくって同じものにしていただきました。
初めてのラメグラ。
結局最後はラメグラにいきつくそうです💅

 

 

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塩さば弁当

2021-04-14 |  ├ お弁当

今日のお弁当は塩さばです♪
副菜にカニクリームコロッケ、ちくわもやし炒め、ゆで玉子、ウインナー。
小袋のお醤油を添えました。

今日はネイルサロンを予約しています。
爪先は浮き始めいますがまだ欠けなし。
消毒しない時でもここまでキレイに残ってた事がありません。
さて今回は何色にしましょうか💅

 

 

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