レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。
そして、ひとりよがりな日常のプチエコと3匹のニャンたち…。

ヘルシーで糖質オフ!ロカボで美味しい♪ダイズラボ 大豆粉のカレールー

2018-10-15 |  ├ RSP

土曜日は夕方からランニングイベントがあったので、そんな日は作り置きのできるカレーが最適!

学校・幼稚園の役員して、仕事して、ボランティアして、ついでにアビバのパソコン教室に通ってた超多忙な頃のわが家の食卓は、カレー・クリームシチュー・ビーフシチュー・チキンのトマト煮込みのローテーションが週1で入ってました。
子供が独立した今は、食事を作り置く事もほとんどなくなり、カレー作っていそいそお出かけしたのが何だかとても新鮮な気分でした(*≧∀≦*)

 

 

今回作ったカレーは、マルコメの「ダイズラボ 大豆粉のカレールー」を使いました。
RSPヘルスケア編のサンプルバッグに入っていたもです。

ダイズラボ 大豆粉のカレールーは、小麦粉の代わりに大豆粉を使用したグルテンフリーのカレールー。
糖質は通常のカレールーと比較して25%オフ。
粉末タイプなので色んな料理にも応用が楽しめます。

原材料をみると難消化性デキストリンも入っています。
これでカレーを食べながらにしてライスの糖質を抑える働きも期待できるのかな٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

パッケージの裏に書いてある通り、鶏肉と玉ねぎ、人参で作ってみました。
この時は何故にジャガイモ入れない?って疑問だったけど、食べる段になってああ芋は糖質だったわねと気付く意識の低さ(>_<)
ルーを入れてコトコト煮込んでさあ完成♪

 

 

正直、ヘルシーとかグルテンフリーとあるとチョイと不味いんじゃないの的なイメージだったのよ。(ごめんなさい。)
それが想像を超えた美味しさ!
スパイシーで本格的な欧風カレーっぽいのよ。
チキンカレーだけどね(*^_^*)

中辛ですが辛さ5段階だと4くらいかな。
結構辛いのでお子様にはチョッと辛すぎるかも…。
大人なわが家は、辛さも含め家族に大評判でした♡

わが家は市販ルーの定番が決まっていないので、お店で見かけたら「ダイズラボ 大豆粉のカレールー」を選ぼうと思います。
美味しく糖質オフできるし、お値段も一般のルーと変わらないですもんね。

 

 

【イベント名】RSPヘルスケア サンプル百貨店
【メーカー名】マルコメ
【商品名】ダイズラボ 大豆粉のカレールー
https://www.marukome.co.jp/product/detail/daizu_020/
#RSPヘルスケア #サンプル百貨店 #マルコメ #ダイズラボ大豆粉のカレールー

 

 

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RSPヘルスケア特典!先着50名限定で『JRセラムケアマスク』@山田養蜂場

2018-10-11 |  ├ RSP

RSPヘルスケアに参加した時、いただいた山田養蜂場のチラシが超お得だった!

参加特典として、山田養蜂場の店舗で先着50名限定で『JRセラムケアマスク』(1080円税込)をいただけるというもの。
帰りにお友達と連れ立って東京八重洲店へ行っていただいてきましたヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

 

 

店舖ではLINEお友達登録で『ローヤルモイストベール』サンプル3点セット(写真左)もいただきました。
今使うのがもったいないので、もう少し乾燥が強くなってお肌が疲れた時にセットで使おうと思います♪

 

【イベント名】RSPヘルスケア サンプル百貨店
【メーカー名】山田養蜂場
【商品名】プロポリスキャンディー
http://www.3838.com/
#RSPヘルスケア #サンプル百貨店 #山田養蜂場 #プロポリスキャンディー

 

 

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おいなりさんとさつま芋の天ぷら

2018-10-10 |  ├ RSP

今日のお弁当はおいなりさんとさつま芋の天ぷら♪
たまに食べたくなるんですよね、おいなりさん٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
おかずにはさつま芋の天ぷらとだし巻き玉子、梅酢ミョウガにレンコン・人参・大根の甘酢漬け、沢庵を入れてみました。

 

 

本日の天ぷらの揚げ油はボーソー油脂のボーソー米油を使いました。
こちらはRSPヘルスケア編でプレゼンがありサンプルバッグにも入っていたお品。

 

米油の原料は米ぬかです。
玄米の約8%が米ぬかとなり、更にその米ぬかの約14%が米油となります。
玄米1kgからたった大さじ1杯の米油を作ることしか出来ないとても貴重な油なのです。

お米は日本の主食!
精米時に発生する米ぬかが原料の貴重な国産の油は、サラッとクセがなくビタミンなど栄養も豊富でヘルシー。
そして最大の特徴は、酸化に強いというところ。

海外原料の米油も販売されていますが、ボーソー米油は100%国産米ぬかを使用しているので安心安全。
ところで日本の植物油の自給率がたった2.5%ってご存知でした?
しかもこの2.5%のほとんどが米油なんだそうです。

 

実はわたくし、今回のプレゼンを聞くまで米油のことをあまりよく知りませんでした。
酸化に強いとはまさにお弁当にピッタリではございませんか!
休憩時間に真っ先にボーソーのブースに向かい、米油を2本購入しちゃいました。
本当は箱ごと欲しかったのですが、この日はコロコロバッグを持参していなかったので残念ながら2本が限界でした。

 

 

で早速本日のさつま芋の天ぷらで米油を使ってみました。
衣をまとったさつま芋が踊ってます♪
年季の入ったお鍋は見て見ぬふりして下さいまし…。

 

 

中温でじっくり揚げたさつま芋はカラッと揚がって微塵も油が滴ってません。
揚げ立てを食べてみましたが蒸したオサツな感じ。
天ぷら感・油感がないんです。
それほどカラッと揚がってました。
かなりびっくりです。
お弁当は揚げて時間が経ってからいただきますので、このカラッと感は何より嬉しいですね。

 

 

ボーソーの米油は様々な商品にも使われているそうです。
こちらがその一部。
商品を購入する時の目安にもしたいなって思いました。

 

 

【イベント名】RSPヘルスケア サンプル百貨店
【メーカー名】ボーソー油脂
【商品名】ボーソー米油
http://www.boso.co.jp/
#RSPヘルスケア #サンプル百貨店 #ボーソー油脂 #ボーソー米油

 

 

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コンビニおにぎりとヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立て

2018-10-06 |  ├ RSP

今日の朝ごはんは、車中でコンビニおにぎりとヘルシア緑茶。
私的には定番のシーチキンマヨのおにぎり。
しみじみ食べていて気付いた…ごはんに味が付いてるんだね。
結構、塩味があって…おにぎり食べて喉が渇くのはどうやらこのせいだったのね。

そんなおにぎりと一緒に飲むと最高なのがヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立て。
国産茶葉100%、選び抜かれた三つの茶葉を贅沢に使用し、黄金比でブレンド。
まろやかで甘く、香る、まるで急須で淹れたような美味しいお茶はどこかホッとします。

 

 

【イベント名】RSPヘルスケア サンプル百貨店
【メーカー名】花王
【商品名】ヘルシア緑茶 うまみ贅沢仕立て
https://www.kao.co.jp/healthya/umamizeitakuzitate/
#RSPヘルスケア #サンプル百貨店 #花王 #ヘルシア緑茶

 

 

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おいしい腸活 流々茶とヘルシー弁当

2018-10-03 |  ├ RSP

今日のお弁当はとってもヘルシー♪

チキンカツ以外はね(*≧∀≦*)
里芋とタコの煮っ転がし、レンコンのきんぴら、ゆで玉子、三色すりみ団子、生姜煮、青唐辛子味噌、大根の甘酢漬け、酢で漬けた梅干し。
デザートにシャインマスカット、そしておいしい腸活流々茶です。

 

RSPヘルスケア編のサンプルバッグに入っていたサントリー「おいしい腸活 流々茶」。
軽発酵の茶葉(ウーロン茶)を加え、爽やかな香りですっきりとした味わいです。
ゴボウやキクイモなどに野菜に含まれている水溶性食物繊維「イヌリン」を7.3g含有。
この水溶性食物繊維が腸内細菌のエサとなり、腸の働き(ぜん動運動)を活発にしてくれます。
お腹の調子をすっきり整えたい方にぴったりなお茶です。

胃が3/4ないオッサン。
すぐお腹がモアモアするって言うのでお弁当を食べながらしっかり飲んで腸活してもらいましょう♪

 

 

【イベント名】RSPヘルスケア サンプル百貨店
【メーカー名】サントリー
【商品名】流々茶
https://www.suntory.co.jp/softdrink/ruru-cha/
#RSPヘルスケア #サンプル百貨店 #サントリー #流々茶

 

 

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うがい、手洗い、プロポリスキャンディー!

2018-10-03 |  ├ RSP

RSPヘルスケア編でプレゼンがあった山田養蜂場のプロポリスキャンディー。

最近巷で話題のプロポリス。
殊にウイルス性疾患が流行りだすとFaceBookのコストコ愛好家の間でもプロポリス商品が話題に出ます。

プロポリスとは、ミツバチが仲間とその巣を他の虫や病原菌から守るために作りだす物質。
ミネラルやビタミン群が豊富でアルデピリンC、p-クマル酸、フラボノイド、クロロゲン酸などが主成分。
まさに天然の防御壁なのです。

 

 

山田養蜂場のプロポリスキャンディーは、ピリッとブラジル産プロポリス、まろやかオーガニック百花蜂蜜、すっきりペパーミント。
ノドのイガイガが気になった時や季節の変わり目、人ごみ等…日ごろのケアに一粒♪

甘ったるいのが苦手な私のドツボにハマりました。
結構好きですこの味♡
ハーブっぽい風味がまた悪いものから防御してくれるんだった気にさせてくれますしね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

プロポリスキャンディー(25粒540円税込)は山田養蜂場の通販サイトや直営店、プロポリスのど飴(18粒390円税込)は全国イオン(HBCコーナー)、調剤薬局などで購入することができます。

うがい、手洗い、プロポリスキャンディー!
今年の冬はこれで乗りきろうと思います╰(*´︶`*)╯

 

 

【イベント名】RSPヘルスケア サンプル百貨店
【メーカー名】山田養蜂場
【商品名】プロポリスキャンディー
http://www.3838.com/
#RSPヘルスケア #サンプル百貨店 #山田養蜂場 #プロポリスキャンディー

 

 

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ロカボな食卓!ラカントSでレンコンのきんぴら

2018-10-02 |  ├ RSP

RSPヘルスケア編のサンプルバッグに入っていたラカントS。
もうわが家ではお馴染みの甘味料です。

天然素材のラカントはお砂糖と同じ甘さなのにカロリーゼロだから急激な血糖値上昇を気にしなくてもいいし、加熱しても甘さそのままなので料理にも使えるのが気に入ってます。

 

 

今日は常備菜にレンコンのきんぴらを作りました。
毎日でも食べたいとリクエストがあったので、6個分のレンコンでたっぷり作りました。
もちろんお砂糖は使わずラカントSを使用。
クセがないのでどんなお料理にも使えて重宝しています。

 

 

【イベント名】RSPヘルスケア サンプル百貨店
【メーカー名】サラヤ
【商品名】ラカントS
https://www.lakanto.jp/
#RSPヘルスケア #サンプル百貨店 #サラヤ #ラカントS

 

 

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RSPヘルスケア編のランチはサンドイッチ弁当

2018-10-02 |  ├ RSP

じゃ~ん!
RSPヘルスケア編のランチです。
いつもサンプル商品の試食を兼ねたランチだったので、ちゃんとひとり1折りずつのお弁当が支給されたのは初めて。

お弁当は、常盤軒フーズのマス弁当「スモークチキンと野菜」が入ったサンドイッチ。
こう見えても結構なボリュームでした。
さすがの私も最後の2切れを無理くり食べた感があります。
飲み物は前もって渡された席番札のフォルダーに引換券があり、お茶orオレンジジュースから選びました。
私はオレンジジュース。
実はジュースは苦手なので美陽堂シリカ水ミネラルウォーターを飲み、オッサンのお弁当用に飲まずに持ち帰りました。
こんなとこでもちゃっかり主婦してます(*≧∀≦*)

それにしてもお弁当を食べ終わると喉が渇いて仕方ありませんでした。
あっという間に500mlのお水を飲み終わり、持参していた冷抹茶も飲み干すあり様。
ケータリング弁当は味が濃くて敵いません…。

 

 

こちらが初めて開催されたRSPヘルスケア編のサンプルバッグの中身です。
ただし3種類並んでいるマスクはホットマシュマロのみ、2種類あるプロポリスキャンディーは1点のみ。

 

 

こちらは医薬品バッグの中身。

 

 

ヘルスケアは興味深いカテゴリーなので、今回のようなヘルスケアに特化したイベントは大歓迎。
ただブースの混雑ぶりが目に余りました。
何ヶ所も断念したブースがあったので、次回は販売と商品説明は分けるなどしてスムーズな行列だとありがたいかな。

#RSPヘルスケア #サンプル百貨店 #ピップ #よもぽか #ボーソー油脂 #ボーソー米油 #大鵬薬品工業 #フェミラクト #山田養蜂場 #プロポリスキャンディー #花王 #ヘルシア緑茶 #サラヤ #ラカントS #サントリー #流々茶 #トイメディカル #しおナイン #青山すこやか本舗 #魔法のダイエット #玉川衛材 #ホットマシュマロマスク #龍角散 #らくらく服薬ゼリー #バイワールド #プレミアム青汁 #マルコメ #ダイズラボ大豆粉のカレールー #美陽堂 #美陽堂シリカ水ミネラルウォーター #三宝製薬 #パルモアー #山崎帝國堂 #複方毒掃丸 #宇津救命丸 #宇津救命丸シリーズ

 

 

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マシュマロのようにふんわり♡フィッティ ホットマシュマロマスク

2018-10-02 |  ├ RSP

RSPヘルスケア編のサンプルバッグに入っていたフィッティ ホットマシュマロマスク。

 

 

RSPではブースもあったのですが、今回は何処も激混みで立ち寄るのを断念。
会場では商品説明のみだったので、家に帰ってからじっくり現物を観察。

名前の通り本当にふんわかやわらかなマスクです。
こんな触感、今までにないってくらいやわらか。
ノースフィッターで調節し、横に入ったプリーツが自分好みの立体になります。
呼気の水蒸気を吸収して発熱する吸湿発熱素材と、熱を外に逃がしにくい極厚な保温性不織布を使用。
レジャーやお仕事の防寒対策はもちろん、99%カットフィルタ採用でウイルス飛沫・花粉もしっかりガードします。

 

 

長時間、耳にかけても痛くなりにくい柔らかくて太いゴムを使用しているのもうれしいですね♪
これからの季節、重宝しそうなフィッティ ホットマシュマロマスクです♡

 

 

【イベント名】RSPヘルスケア サンプル百貨店
【メーカー名】玉川衛材
【商品名】フィッティ ホットマシュマロマスク
https://www.tamagawa-eizai.co.jp/fitty-series/
#RSPヘルスケア #サンプル百貨店 #玉川衛材 #ホットマシュマロマスク

 

 

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女性の身体に冷えは禁物!よもぽかで芯からポカポカ♡

2018-10-01 |  ├ RSP

RSPヘルスケア編でプレゼンがあったピップのよもぽか。

韓国のよもぎ蒸しからヒントを得て作られたという温熱商品です。
フィルムをはがし、直接ショーツの外側に貼るだけでぽかぽか快適温度が約5時間持続するというもの。
冷えに悩む女性は多いですが、これからの季節にはぴったりですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
生理前や妊活にも活用できそう♪
約4mmの極薄なのでアウターにも響きにくいのもうれしいです。

 

 

「夢みるここちのピップほっとリフレ」シリーズには「よもぽか」の他にも「目もと用」や「首・肩用」といった充実のラインナップ。
女性の身体は冷えは禁物!

全国のドラッグストアやAmazonなどのネット通販などで販売されています。
気になる方は是非チェックしてね♪

 

 

【イベント名】RSPヘルスケア サンプル百貨店
【メーカー名】ピップ
【商品名】よもぽか
http://www.pip-club.com/products/detail/344
#RSPヘルスケア #サンプル百貨店 #ピップ #よもぽか

 

 

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