今夕のウォーキング:珍しい花💐

今日で5月も終わりです。

今夕のウォーキング

何時も会社周辺のウォーキング

天気が良く最高で〜すぅ

いっぱいの花💐🌸🌼

松風緑道のマーガレット。

勿忘草(わすれなぐさ)、小さくて可愛い💠

松風緑道に咲いていました。

ナデシコ、じゅんさい緑道に咲いていた。

これも、じゅんさい緑道に咲いていたチェリーセージ🍒

じゅんさい池公園に咲いていた花。

名前が分からないので、調べてみよう

分かりました「ユキノシタ」で〜す

じゅんさい池公園のキショウブいいね👍😊

癒されるね💪😀

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,392歩
消費カロリー　：169.7Kcal
脂肪燃焼量　　：24.2g
歩行距離　　　：3.51Km
歩行時間　　　：38分
平均歩行速度　：5.46Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,839歩
消費カロリー　：434.0Kcal
脂肪燃焼量　　：62.0g
歩行距離　　　：8.67Km
歩行時間　　　：105分
平均歩行速度　：4.93Km/ｈ

我が家の小さな庭にて

今日は、週1回の貴重な休みです。

 

しかしながら予定のない日曜日

 

天気は、曇りです

 

何時雨が降ってくるか分からない

 

最近、休みの日は天気が悪い

 

そろそろ、我が地域も梅雨入りまじか

 

そんな中、我が家の小さな庭に珍し紫陽花です。

　　　

ちょっと、調べてみたら紫陽花「シチダンカ（七段花）」のようです。

とても可愛らしく綺麗です。

 

休日の昼過ぎ、紫陽花をみて癒される

2周連続勤務💦

先週、今週と連続土曜日の勤務で〜す

さすがに、週６日間の勤務はきつい

とても疲れました・・・

こんな勤務は久々です

頑張りました

来週から少し楽になるかなぁ・・・

やっぱり週休二日制が良いな

明日は、ゆっくり休んで月曜日から、また頑張ろう

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：11,315歩
2. 消費カロリー　：481.9Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：68.8g
4. 歩行距離　　　：9.05Km
5. 歩行時間　　　：126分
6. 平均歩行速度　：4.28Km/ｈ

ウォーキング:河渡公園周辺🚶🏻‍♂️

久しぶりのに良い天気になる🌤

今夕は、河渡公園周辺です

久々の公園⛲️

花壇に色々の花が咲いていました💐🌺🌼

マーガレットいっぱい咲いてます💠

ビオラ、可愛く咲いてます。

赤いビオラも可愛く咲いている💐🌺🌼

楽しくウォーキングができ癒されました

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,751歩
消費カロリー　：144.0Kcal
脂肪燃焼量　　：20.5g
歩行距離　　　：3.00Km
歩行時間　　　：32分
平均歩行速度　：5.54Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,557歩
消費カロリー　：422.0Kcal
脂肪燃焼量　　：60.2g
歩行距離　　　：8.45Km
歩行時間　　　：101分
平均歩行速度　：4.96Km/ｈ

ウォーキング:小雨☂️

今夕のウォーキング

会社周辺です

小雨降る中、傘をさしながらのウォーキング☂️

道端に咲いていました

シラー・ペルビアナいいねぇ〜

道端の薔薇、綺麗に咲いていました

雨であったが、癒されたウォーキング

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,085歩
消費カロリー　：157.4Kcal
脂肪燃焼量　　：22.4g
歩行距離　　　：3.26Km
歩行時間　　　：35分
平均歩行速度　：5.54Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,956歩
消費カロリー　：436.0Kcal
脂肪燃焼量　　：62.2g
歩行距離　　　：8.76Km
歩行時間　　　：105分
平均歩行速度　：4.98Km/ｈ