いつも笑顔を ありがとう
心から祈ります
あなたに幸せが
ずっと ずっと
降り続きますように・・・
《 一日一回、幸せめくり 。》
～西野美未(デザイナー)「幸せの種」～
★画像は「春の花＊寄せ植え」★
☆病院の帰路クレドにて☆
（１日撮影）
☆なんでかな
きみと話すと
スッと心が
ほどけるんだぁ☆
今日は５月１日。
みなさま～
ゴールデンウィークをエンジョイしておられますか？
私は今日、内分泌科（総合病院）を受診しました。
（前回は３月１日＊記録は３月２日）
ゴールデンウィーク中なので、
病院内は静かでした。
☆★＝☆★
★ツツジ（病院
にて）★
☆花言葉・・・「慎み」「努力」☆
《 今日の検査結果 》
★２０２４年５月１日（総合病院内分泌科）
＊血糖値＝４４ｍｇ/ｄL（食後約２時間）（低血糖）
＊ＨｂＡ１ｃ（へモグロビンエーワンシー）＝７.４％ 
＊体重＝４０.０Ｋｇ
＊尿蛋白＝（－）
＊尿糖＝（－）
＊血圧＝１３７／６７mmHg
☆★＝☆★
＜この１年間の数値＞
【ＨｂＡ１ｃ】(ヘモグロビンエーワンシー）
《 ２０２３年 》
＊ ５月２日（火）＝７.８％
＊ ７月４日（火）＝８.０％ 
＊ ９月８日（金）＝７.３％
＊ １１月１０日（金）＝７.１％
《 ２０２４年 》
＊（１月５日）（金）＝７.４％
＊（３月１日）（金）＝７.９％ 
＊今日（５月１日）（水）＝７.４％
《 ヘモグロビンA1Cとは？ 》
10時間以上絶食した状態で計測。
食事や運動などの影響を受けない過去1～2ヵ月の血糖の平均値。
《 ヘモグロビンA1C＊基準値 》
正常値＝５.９％以下
糖尿病予備軍＝６.０％～６.４％
糖尿病の可能性が高い＝６.５％
☆★＝☆★
今日から新しい担当医に変わりました。
若いDr.で、緊張されているのか？
「声が小さい」
「説明が分かりにくい」
「不愛想」
慣れるまで、大変です。
次の予約は７月です☆
「若い頃は、
知恵を磨くときであり、
シニアは、
それを生かすときである。」
～ジャン＝ジャック・ルソー（哲学者・作曲家）☆★☆「名言」～
【解説＊ジャン＝ジャック・ルソー】
若い人は、学校で、また、実社会に出てから、
様々な形で
「幸せに生きる知恵」を学んでいきます。
若いうちに、
そのような「幸せに生きる知恵」を、
できるだけたくさん学んでおくことは、
とても大切なことです。
年齢を重ねてから、
それは生かされてくるからです。
すなわち、
若い頃に 数多くの
「幸せに生きる知恵」を学ぶほど、
年齢を重ねてから、
その知恵を生かして実際に幸せに暮らしていける」のです。
では、どうすれば、
幸せに生きる知恵をたくさん学べるかと言えば、
それは、色々な本を読み、
色々な経験を積み、
たくさんの人に会い、
そして、意欲的に様々なことを学ぶ、
ということだと思います。
そのような経験から、
「幸せに生きる知恵」が蓄えられ、
やがて、
年齢を重ねてから生かされるものなのです。
《 読むだけで力が湧き出る珠玉の名言集 》
～植西 聰（著述家）「人生を動かす哲学者の言葉」より抜粋～
【広島がプロ野球史上初の月間３度目スコアレスドロー
６投手リレーで延長１２回得点許さず】
◇セ・リーグ 広島0ー0中日（2024年4月28日 バンテリンD）
広島は打線が決め手を欠きながらも、
投手陣が再三のピンチをしのぎ、
相手に1点も与えなかった
。プロ野球史上初となる、月間3度目のスコアレスドロー。
新井監督は「点は取れなかったけど、各打者、凄くいい反応ができていた。
（投手陣も）本当にナイスピッチングだった。
全員よく頑張ってくれた」と評価した。（全文）
☆★＝☆★
【＜広島＞ 勝てなかった、でも負けなかった
今季３度目のスコアレスドロー
「頑張ってくれた」監督】
☆★＝☆★
カープが「粘っコイ」投手リレー、守備で
珍しい記録を出しましたね。
なんと！！
４月ひと月で、
＜０－０＞のスコアドローのゲームが「３試合」という
プロ野球史上かつてない記録を打ち立てました。
投手陣にとっては名誉な？記録ですが、
打撃陣にとっては、
不名誉な記録と言わざるを得ません。
これからは、
投打がかみ合った
勝ち切る試合を期待していまーす(^_-)-☆
☆我が家で育てている「シクラメン」☆
（本日撮影）
ご報告です・・・
あの、シクラメンの花が咲きました＼(^O^)／
昨年１１月、このシクラメンの鉢にニチニチソウが根付いて、
驚いたのですが・・・
その時の記録
★２０２３年１１月４日「＜ガーデニング＞ニチニチソウが寄り添って」★
★２０２３年１１月１８日「＜ガーデニング＞ニチニチソウのその後・・・」★
（キキョウの鉢にもニチニチソウが！😥）
★２０２３年１１月３０日「＜ガーデニング＞ニチニチソウが元気」★
（寄り添っていた「ニチニチソウ」はすでに咲き終わり、
苗の姿もありません
）
その後、シクラメンの葉は元気に成長して、
２～３週間位前からツボミが出て、
ここ数日で、
可愛い花が咲き始めました。
シクラメンの開花時期は、
品種によって違うみたいですが、
一般的なシクラメンは、
初冬～春まで半年。のようです☆
一昨年（２０２２年）７月にもこのシクラメンが咲き、
夏に咲くシクラメン？として、
花期について調べていました。
（２０２２年７月２９日にご紹介しています）
☆★＝☆★
【夏に咲く(生育のよい）シクラメン☆共通の３条件】
１．日当たり（南向きか東向きの場所で育てる）
２．水分、栄養分（水やりを欠かさず行い、液体の肥料を時々やる）
３．衛生状態（枯れた花や葉の処理は毎日行う）
☆★シクラメン ★☆
☆ 科名・・・サクラソウ科
☆ 園芸分類・・・球根
☆ 形態・・・多年草
☆ 原産地・・・北アフリカから中近東、
ヨーロッパの地中海沿岸地域
☆ 開花時期・・・１０月～３月
☆ 草丈/樹高・・・１０～７０ｃｍ
☆ 色・・・白、赤、ピンク、黄色、紫、複色
☆ 耐寒性・・・やや弱い（５℃以上）
☆ 耐暑性・・・普通
☆ 特性・用途・・・鉢植え、開花期が長い
☆ 花言葉・・・「遠慮」「内気」「はにかみ」☆
★☆＝☆★
毎日、お花たちに癒されている私
「
いつまでも元気に咲いていてね」
声をかけています。。。🥰
悲しみに負けてはいけません。
生きている間は、
充実した毎日を送ることが、
人間としての義務なのです。
《 心の道しるべ 》
～宇野千代（小説家・随筆家）「幸福の言葉」～
★画像は「ボンザマーガレット」★
マンションの花壇にて。
☆花言葉・・・「誠実」「貞節」☆
今日は近所のかかりつけ医を受診しました☆
（前回は３月２６日）
最近喘息は落ち着いています。
一ヵ月に一度、検査をして、
吸入器や痰のお薬などをいただいています。
☆★＝☆★
【今日の検査結果】
◆血中酸素濃度・・９７％
◆ピークフロー・・・２１０
◆血圧・・・１０８/４２
※血中酸素濃度の正常値は「９６〜９９％」
☆★＝☆★
「体調はいかがですか？」
「おかげさまで落ち着いています」
「今日の結果ですが・・・、
酸素濃度も、血圧もいいですね。
ピークフローも同じ状態が続いています」
ピークフローの検査結果については、
私の結果は正常ではないのですが、
ずっと変わらぬ状態が続いているので、
心配はないそうです。
☆★＝☆★
「暑さが厳しくなりますので、
体調管理に注意してください」
「はい、ありがとうございます」
次回は一ヵ月後です♪
★画像はかかりつけ医院の花壇★
今日は眼科を受診しました☆
（前回は３月２８日）
今日は初夏のようなお天気でした♪
最高気温は２３℃（昨日と比べると＋３）
最低気温は１１℃（ 々 －４）
ゴールデンウィーク前で、
晴れ・・・
となると、
やはり、
想像通り、
患者さんは非常に多かったです😖
（備忘録として書き留めています。
繰り返し書いていますので、
関心のないお方はスルーしてくださいね）
☆★＝☆★
《 眼科＊病歴 》
【２０１１年５月７日＝「急性緑内障発作」】
【２０２０年７月２３日＝「水晶体再建術」（右目）（白内障手術）】
☆★＝☆★
《 今日の検査結果 》
１．矯正視力検査 右（１.２）左（０.６）
２．精密眼圧検査 右（１０）左（１０）
３．スリットＭ（前眼部）（問題なし）
４．精密眼底検査（両）（問題なし）
５．角膜内皮細胞顕微鏡検査（両）(問題なし）
※＜眼圧 正常値＝１０～２１mmHg＞
☆★＝☆★
視力検査と眼圧検査は、
診察前に検査技師さんから受けます。
眼底検査、スリットⅯ、角膜内皮細胞顕微鏡検査は、
診察時に担当医から受けます。
顕微鏡検査を終えて、
すべての検査が終了。
その後、結果説明があります。
「今日も問題ないですね」
「視力は前回とほぼ同じ、
眼圧も『１０』と『１０』でいいです」
「低くないですか？」
「正常値の中では低い方ですが、
高いより低い方がいいです」
「安心しました」
（心配した理由は、
点眼薬を、一日２回を１種類。
一日４回を２種類。処方されているのですが、
時々間違ったり、忘れたり・・・
ちょっとミスがあったのでドキドキしていました💦）
「糖尿病による出血もありません」
「症状が落ち着いていますから、
お薬は今までどおりでいいでしょう」
「はい。ありがとうございます」
次回は一ヵ月後です♪
★画像は眼科の花壇★
☆本日撮影しました☆
昨日（２３日）整形外科を受診しました☆
（前回は３月１３日）
（前回の骨密度の検査は１２月１日）
今月は４ヵ月に一度の骨密度の検査です。
＜闘病の備忘録です。
関心のない方はスルーしてくださいね。＞
《 昨日の検査結果 》
【昨日の骨密度検査結果シート】（２枚）
１枚（収集部位）・・・＜腰椎＞
１枚（収集部位）・・・＜大腿骨＞
＜腰椎＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.577（ｇ/㎝²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
54（％）です。
★あなたの同年齢の骨密度と比較すると、
72（％)）です。
＜大腿骨＞
★あなたの骨密度（カルシウム量）は、
0.548（ｇ/ｃｍ²）です。
★若年成人の平均骨密度と比較すると、
57（％）です。
★あなたの同年齢の平均骨密度と比較すると、
91（％）です。
☆★＝☆★
《 判定メッセージ 》
「あなたの骨密度は、
若年成人の平均骨密度と比べて低下しています。
バランスの良い食事や
適度な運動を心がけましょう。
定期的に検査を受けてください。
次回の検査は2024年８月予定です。」
（腰椎、大腿骨とも同じメッセージでした）
☆★＝☆★
受付後、診察の前に、
レントゲン室の前で待ちます。
骨密度の検査を終えると、
診察室（１～３）の前の長椅子で待ちます。
大きなテレビが何台かあり、
待ち時間を退屈しないように気遣われています。
昨日は、珍しく、
お隣の高齢女性が私に声をかけられました。
「お元気そうなのに、
どこがお悪いのですか？」と。
「ステロイド性骨粗鬆症なんです。」
「４ヵ月に一度、骨密度の検査を受けています」と私。
「わたしは膝が悪くて、一ヵ月に一度受診してるんですよ～」その方。
お隣に、お嫁さんか、娘さんが付き添っておられました。
私も膝も痛いことを告げると、
「痛いだけならいいですよ。
私はこれがないと歩けないんです」
その方の前に、
椅子付きの杖のようなものがありました。
「歩行」ができなくなるのは、
大変のようでした。
私も気をつけなければ！
そこへ、
第一診察室で、私の名前を呼ばれ、
「お先に・・・」とお別れしました。
その方と、付き添っている女性が笑顔で
見送ってくださいました。
ほんのわずかの出会いですが、
お二人の表情がよくて、
心が温まりました。
☆★＝☆★
診察室に入ると、
開口一番
「前回より良くなっていますよ～」
と、笑顔の院長先生。
「わ～うれしい！！」
内心「どうして～？」と疑問でした。
食事も以前より偏っていて、
運動不足だし、
良くなったことは考えられなくて・・・
しかし、
帰宅して「もしかして・・・」とひらめいたのは、
息子たちが今年３月、私の誕生日に贈ってくれたものです。
商品名は、
「SIXPAD Foot Fit 3 Heat」
（シックスパッド フットフイット ３ ヒート）
《 座ったままで、足裏・ふくらはぎをトレーニング 》
シックスパッド フットフイット３ヒートは、
ＥＭＳ（節電気刺激）により、
足裏、前すね、ふくらはぎにアプローチし、
それらの筋肉を鍛えます。
左右の足を電気が行き来する通電方法を採用し、
足の動きに合わせて本体が前後に傾き、
トレーニングをサポート。
電気刺激による痛みを独自の技術で軽減。
ＥＭＳトレーニングが毎日手軽に家庭で体感いただけます。
（取扱説明書より一部抜粋）
☆★＝☆★
毎日、遊び半分で、使っていたのですが、
「シックスパッド フットフイット３ヒート」
の効果が出ているのかも・・・・(^^)/
夜、夫に話したら、
「絶対にそうだよ。
他に『良くなる』術は見つからないよ」
私の生活を一番よく知っている夫が言いました。
息子夫婦に感謝感謝です😄
改めて、
「ありがとう！！」
長文になってしまいました
最初にも書きましたが、
闘病の備忘録ですので、
関心のない方はスルーしてくださいね。
よろしくお願いいたします。
☆歌音☆
★画像の花は、
整形外科の花壇を昨日撮影しました★
