セミナー告知です

セミナーの告知をさせて頂きます。

『ゴリセミナー』

今回のテーマは「ダイエット」です。

初めてダイエットする方から、ボディビルコンテストに

出場される方まで、私の経験を交えてお話しさせて頂きます。


詳細は以下の通りです。

日時：２０１２年６月２４日（日）１４：００－１５：３０

場所：フィットネスショップ水道橋店４Ｆマスタージャパン内

＊ご参加費としてお一人５００円頂きます。

＊ご参加を希望される方は下記までお電話にてご予約願います。

フィットネスショップ水道橋店

TEL : 03-3511-2711


私は５月２７日よりダイエットに入りました。

８３－８４ＫＧからスタートして現在８１ＫＧ程です。

現在進めているダイエット法についてはセミナーの際に

詳しくお話しさせて頂こう、と思っています。

初心者の方でも上級者の方でも結構です。

皆様のご参加、お待ちしております。


高梨　圭祐

合戸選手との合同セミナー終了

本日、合戸選手との合同セミナーをやらせて頂きました。

１３時より１時間、質疑応答、後半の１時間は合戸さんが

日頃やられているベンチプレスのやり方を実技指導して頂きました。

最初の質疑応答は、正直皆さんから質問出ないかな、と思い

私の方でいくつか質問を用意していたのですが、皆さんから次々と

ご質問を頂き、杞憂に終わりました。

実技では合戸さん流のベンチプレスをじきじきに指導して頂きました。

通常のベンチプレスとは違い、ベンチ台にストレッチポールのハーフタイプを

敷いてその上に背中を乗せて行ないます。

稼動域が非常に大きくなるので、これにより胸への刺激が大きくなります。

皆さん大胸筋かなりパンプしたようです。

質疑応答では、合戸さんのお話に皆さん聞き入っていましたね。

途中、トレーニングとは関係のないご質問も出ました。

合戸さんがいかにして、きれいな奥様を手に入れられたか、というものでした（笑）

合戸さん、ありのままを答えていらっしゃいました（笑）

最後に合戸さんより、今後このセミナーを定期的にやっていこう、というお言葉も

頂きましたので、次回は８月上旬頃に第２回目を企画しようと思っています。

本日セミナーにご参加頂いた皆様ありがとうございました。

合戸さん、健体の上野さん、ありがとうございました。

また次回よろしくお願い致します。

ウホッ

ゴリ

合戸選手との合同セミナー開催

合戸選手との合同セミナーの告知をさせて頂きます。

２０１１年アジア70kg級チャンピオンの合戸選手と

合同でセミナーをやらせて頂くことになりました。

内容は、前半は合戸選手、もしくは私へのご質問へのお答え、

後半は日頃合戸選手が行なっているベンチプレスのやり方を

合戸選手じきじきに実技指導を行なって頂く、というものです。

詳細は以下の通りです。


日時：２０１２年６月１７日（日）１３：００－１５：００

場所：フィットネスショップ水道橋店４Ｆマスタージャパン内

＊ご参加は無料です。

＊ご参加を希望される方は下記までお電話にてご予約願います。

フィットネスショップ水道橋店

TEL : 03-3511-2711

＊ご希望の方には実技を行なって頂きますので、動きやすい服装での
ご参加をお勧め致します。

＊当日は健康体力研究所様のサプリメントの試飲会も行ないます。

合戸選手はかなりのおしゃべり好きなので、皆さんのご質問に

しっかり答えてくれると思います。

皆さんのご参加お待ちしております。


高梨　圭祐

ゴールドジム町田店にてゴリセミナー開催

ゴールドジム町田店にてセミナーをやらせて頂くことになりました。

テーマは「ダイエット」です。

ダイエットが初めて、という方からコンテストに出場される方まで、

私の経験を交えてお話しさせて頂きます。

詳細は以下の通りとなります。


日時：２０１２年６月１０日（日）１４：００－１６：００

場所：ゴールドジム　エクスプレス町田店

＊ご参加を希望される方は、下記までお電話にてご予約願います。

ゴールドジム　エクスプレス町田店

TEL : 042-729-2221

＊ゴールドジム町田店の会員様は、ご参加費５００円となります。

＊ゴールドジム町田店以外の方は別途施設使用料がかかります。
詳細はゴールドジム町田店までお問い合わせ下さい。


皆様のご参加、お待ちしております。


高梨　圭祐

ユニバーサル駅伝ゲストポーズ

今日は大田区の大田スタジアムで開催されたユニバーサル駅伝に、

ボディビルのゲストポーズで参加してきました。

ユニバーサル駅伝とは身障者の方が参加されるスポーツイベントで、

今年で第５回目を数えます。

私は日本ボディビル連盟を代表して、大原さん（２０１１東京選手権男子優勝）と

久野さん（２０１１東京選手権女子優勝）と一緒にやらせて頂きました。

天気予報では雨で気温も低い、とのことでしたが、朝から太陽が顔をのぞかせ、

気温も上がりスポーツイベントに相応しい陽気となりました。

我々は、競技が終わった後にゲストアトラクションというかたちでイベントに

参加させて頂きました。

大原さんは控え室にいたときは、「体のあちこち痛くて腰も痛いし、俺

かっこ悪いトランスポーターですよ」と、よく分からないネガティブな発言を

していましたが、（笑）いざ始まると人だかりに囲まれてノリノリでした（笑）

大原さん、久野さん、お疲れさまでした。

今シーズンもお互い頑張りましょう！


ウホッ

ゴリ

月刊ボディビルディング撮影

先日（５月のことですが）月刊ボディビルディングの撮影に

参加させて頂きました。

トレーニング初心者の方（松永さん）にトレーニング指導を

させて頂く、というもので、現在月刊ボディビルディングにシリーズで

連載中のものです。

今回は私が肩を担当させて頂きました。

松永さんは普段トレーニングはされている、とのことですが、

肩のトレーニングはほとんどやられていない、とのことでした。

編集長のBENさんから、「とにかくつぶしてくれ」と言われており、

ちょっとサディスティックなルーティーンを組ませて頂きました。

最初はダンベルのサイドレイズ５０回を３セット。

途中から松永さんのうめき声がジムに響き始めました。

松永さんによると、肩は普段やっていないので、トレーニングが

難しい、と言われていました。

松永さん、翌日の筋肉痛は大丈夫だったでしょうか（笑）

肩の種目を一通りやって頂き終了となりました。

松永さん、BEN編集長お疲れさまでした。

今回の撮影は７月２５日発売号に掲載される、とのことです。

発売を楽しみに待ちたい、と思います。


ウホッ

ゴリ