ミスター東京

今日はミスター東京がありました。

私の結果は２位でした。

残念な結果に終わりましたが、

既に気持ちは来週６日の

ジャパンオープンに切り替わっています。

明日からトレーニングとダイエットを

再開します。

久々に好きなものをお腹いっぱい食べ、

今お腹が苦しいです。

優勝した山田さんは、フリーポーズ

素晴らしかったですね。

さすがです。

山田さん、優勝おめでとうございます。


今日会場で応援して頂いた皆様、

本当にありがとうございました。

これからも頑張りますので、

また応援よろしくお願い致します。


高梨　圭祐

お参り

今日は大会前日ですが、家でじっと

しているのもなんなんで、朝から

浅草の浅草寺にお参りに行ってきました。

8時頃だったので、まだ人もまばらでした。

本堂に入るとお線香の香りが漂ってきて

厳かな気持ちになります。

静かに手を合わせ目を閉じ、明日の祈願を

しました。


帰りにはスーパーで明日の食材を買い込み

ました。

「甘熟王」は売り切れ寸前でした。

やはりみんな美味しいもの知ってますね（笑）

昨日沢山買っておいてよかったです。

大会のパンプアップのときに食べるものも

買いましたよ。

私はパンプのときはいつもスニッカーズ、

はちみつ、明治のミルクチョコレートと

決めています。

チョコレートは「明治」というところが

ポイントです（笑）

「明治」でなければダメなんです（笑）

そういえば、私がまだ大学生の頃、

ラグビーや野球の応援に行くと、

必ず「チョッコレート！チョッコレート！

チョコレートは明治！！」

というちょっと頭の悪そうな応援フレーズが

口ずさまれていました（笑）


調子は非常に良いです。

今朝起きて全身に力を入れたら、

見たこともないような無数のカットが

刻まれていました。

こんな状態になったのは初めてです。

明日が楽しみです。


ウホッ

ゴリ

明後日は大会

いよいよ大会まであと僅かとなりました。

やることは全てやりました。

トレーニング、ダイエット、有酸素運動、

日焼け、ポージング、肌の手入れ、散髪。

やり残したことはありません。

あとは当日、しっかりとポージングをする

だけです。


調子は非常に良いです。

体重は７６キロぐらいだと思います。

バルク（筋量）、アウトライン、プロポーション、

仕上がり、とこれまでで最高のものをつくり上げる

ことが出来ました。

特に筋肉の質感は、今まで到達したことのないレベル

まで持っていくことが出来ました。

当日は色々な方が見に来られると思うので、

「見に来て良かった」と思って頂けるような

最高のものをお見せしたい、と思っています。

皆さん、応援よろしくお願い致します。


高梨　圭祐

大会５日前１０

写真はフリーポーズで決めるポーズ

です。

あともう少しですが、最後まで頑張ります。

おやすみなさい。


ウホッ

ゴリ

大会５日前９

写真はアブドミナルアンドサイです。

つづく

大会５日前８

写真はサイドトライセップスです。

つづく

大会５日前７

写真はバックラットスプレットです。

そういえば、今日は体重は量っていません。


つづく

大会５日前６

写真はバックラットスプレットに

入る前のポーズです。

つづく

大会５日前５

写真はバックラットスプレットに

入る前です。

つづく

大会５日前４

写真はサイドチェストです。

つづく