ずぼら余生

日常の出来事、新聞やラジオを聞いた感想などを書いています。

読書ノート

2016-12-28 08:05:26 | 読書ノート
「居心地のよいこころを作る本」吉川武彦 大和書房

・ 自分を責めてしまう自分いじめはほどほどに
自分の見栄っ張りが心を追い詰める
自分を責めてしまう心理的メカニズムとは
自分のいいところを探し続ければ、欠点は目立たなくなる
不安や憂鬱は自分探しの入り口
○不安や憂鬱と上手に付き合う
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