ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット3年目突入です。(途中で喘息のため一回休みました)
コアリズム・トレイシー(アマゾンで中古購入!)

ダイエット再 236日目(4月25日)月@運動

2016-04-30 03:21:32 | ダイエット
夜の0時近くに撮影したのに、
パッときれいなツツジです!(*゜∇゜)
いい季節だ~♪夏はきらい!!






■この日のエクササイズ
 トレイシー・メソッド「お手軽最短コース25分」×1
 ※ウォームアップ
 ※椅子を使った脚のエクササイズ1
 ※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
 ※立った姿勢での腕のエクササイズ


お手軽最短ばっかりだ…ダメだ~!!(;´Д`)



ダイエット再 235日目(4月24日)日@運動

2016-04-29 14:44:07 | ダイエット
夕暮れ時のツツジもきれいです。

「お花見=桜」が一般的ですが、
大きな花が低い位置にぶわーっと咲く
ツツジも迫力があって「ツツジでお花見」
お酒がおいしそうだな、と思ったり…

そうだとも、
理由をつけて飲もうとしてるだけだよ。

だって桜の季節って寒かったり、雨だったり、突風だったり、
落ち着いてお花を愛でられる状況じゃないんだも~ん
(おちついて飲み食いできる状態じゃないとも言う)




スーパーに行ったら、
熊本のトマトが倍の値段になってた!!!w(゜ロ゜)w


でも2個買ったよ~!
甘くて味が濃くてジューシーでおいしいトマトだった。
また買おう!!(≧∇≦)




セロリ株が売り切れてブロッコリーになっとる!!(゜ロ゜)

なるべく多めのセロリを選んで買って、
セロリ少なめで脂肪燃焼スープを作ろう(´□`。)



帰り道、近所の公園で
こんな看板を見つけましたヽ(*゜O゜)ノ


「いっとき 避難場所」
公衆トイレ以外、なにもない広場のような公園なので、
災害などあった時に一時的に避難して、
動ける状態になるまで待つ場所ですね。

倒れてくるものもないし、
まさに「いっとき」の「避難場所」

すぐ近くに小学校があるので、
地震の場合は揺れがおさまったら、
小学校へ移動するんだな。

いつも前を通ってたけど、
看板って見ないもんですね。

またひとつ、おりこうになりました(゜∀゜*)




脂肪燃焼スープを作りましたヘ(゜▽、゜*)ノ

完成の写真を撮り忘れちまった…(ー△ー;)



さぼってた分を取り戻すぞ~!!
エクササイズをがんばるんだ!!(*`Д´)


■この日のエクササイズ
 トレイシー・メソッド「お手軽最短コース25分」×1
 ※ウォームアップ
 ※椅子を使った脚のエクササイズ1
 ※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
 ※立った姿勢での腕のエクササイズ




高尾山の写真

2016-04-29 02:28:30 | ダイエット
高尾山に登った時に、
タブレットで写した写真が1枚出てきたのでUPします(;´▽`A




↓こっちガラケー

コントラストがぜんぜん違う!
同じ山で写した写真だと思えない!!



高尾山の話の本体はこちらです。





しかし~、高尾山に登ったのに、
タブレット持って行ったのに、
撮った写真が1枚って……(σ^▽^)σ



もっと活用しよう、タブレット!!(;≧∇≦)




ダイエット再 おやすみ(4月23日)土

2016-04-29 01:57:27 | ダイエット
土曜日の六本木!

この日は
「21_21」に行きました。

ミッドタウン・ガーデンには
いろんな模様の鯉のぼりが泳いでいます。



後ろのほうで

「おい!なにやってんだ!!!」と怒鳴り声がしました。

振り返ると、
大きな交差点の角に、自転車に乗った男の人いました。

彼は立ち止まって振り返り、
交差点の対角線の角にいる男の子に向かって怒鳴っていました。

ヘルメットをかぶって、メガネをかけた男の子が
自転車に乗っています。(推定 小学校中学年)

男の子は焦った様子で、
まず青になっている小さい方の信号を渡り、

つぎに

赤信号を無視して、
左右を確認しながら大きな信号を渡ってきました……


呆気にとられている間に2人は自転車で去って行きました。


なんで子どもにあんなことさせるのか、
我に返ってヒヤヒヤしました。

本当に…なんであんな状態で焦らせるんでしょうか……

今思い返してもヒヤヒヤします。

どうか無事に家路についていますように…

そして、もう父子でサイクリングしませんように…



うう…(つД`)




えっと…





ここが「21_21」です。

わかりやすいですね!

2月26日から6月5日まで
「雑貨展」開催中です!



まず最初に「松野家 行商」があります。



子どもが撮ってくれました。
作品には触れていません。

当時の本物の「松野家 行商」写真は公式サイトの「展示内容」で見ることができます。

「かわいい急須も入荷しましたよ~。
いらっさ~い、いらっさ~い!」

引っ張って歩いたら、どんな音がするんだろ?

※展示品=売り物 ではありません。



このように雑貨がたくさん展示してあるのです。

「雑貨屋さん」って、よくみんな言うけど、
結局、なにを売ってるお店なの?って思ってたんですよ。

台所用品なのか、文房具なのか、お風呂グッズなのか、
なにがほしくて「雑貨屋」「雑貨屋」って言うんだろう?と。

なにかがほしくて行くっていうより、
普段使ってるようなものだけど、
ちょっとおしゃれなデザインとか、
おもしろいとか、かわいいとか、便利そうとか、
そういうのあったらほしくなって
買っちゃうかも!って感覚ですね。




この展示は、
「d mart used「D&DEPARTMENT PROJECTが考えるコンビニエンスストア」です。




ベーゴマも売ってます!
先日、友だちが「みんなでベーゴマ大会やろうよ!」と言ってたのを思い出しました。






木の雑貨もありました。
木製の家具や食器に囲まれて過ごしたい!
ってありますよね~~、願望としては。

我が家は120%生活感!めちゃくちゃです(;´Д`)/

これから雑貨展に行く人がいたら、
左にあるガラスケースの細かい置物は
裏からも、奥の方も見てみると楽しいよ!



みんなで仲良くお風呂に入ってるみたい!
かわいい器。私だったら、おやつを入れます(*゜∇゜)






青田真也さんの「 」という展示です。


ネタバレしないようにボヤボヤにしておきます。

ぜひ、会場で見てみてくださいね。




崎陽軒のシューマイについてる醤油瓶もありました!

よく見ると表情が様々な上に、
持ち物も種類豊富で楽しいですよ!
「これ、なに持ってるの?」みたいなんもあります…



美術館の企画展は終わり間際だと混むので、
気になってる人はお早めに!!




帰りに「ミッドタウン」で休憩しました。
なんちゅうラグジュアリーな噴水……噴水じゃないのか…な?




水滴のせいか、キラキラしてるバラの大群…
近くで見たら造花じゃなくて本物だったぜ!


ふらふら~、目がくらむような美しさ~(~´Д`)~


休憩後、子どもはバイトに向かい、
私は木曜日のミーティングの続きです。

アルコールも入っちゃったし、
時間も遅くなったし、いっぱい歩いたし、
エクササイズはおやすみ、おやすみ!

最近、ますます自分に甘いなあ~(o´∀`o)



ダイエット再 234日目(4月22日)金@運動

2016-04-28 13:53:07 | ダイエット
最近は、
飲み歩いたり、食べ歩いたり、
ライブに行ったり、美術館に行ったり、


夏休みかーーー!!(o゜□゜)o

みたいな生活をしています(。-ω-)

それというのも

4月の上旬に仕事を辞めて、
大掛かりな部屋の整理&模様替えをして、

5月から心機一転
教習所に通い、免許を取得した後に、
飲食業に転職したいと考えているからなのです!
(`・ω・´)キリリッ



でも部屋の整理は遅々として進まず……



困っているのだ~!!
( ´∀`)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \




飲食業なんて始めたら
今以上に食べ物のことが気になって、
食欲モリモリになってタイヘンだよね、きっと!(●´艸`)

( ゜∀゜)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \





はぁ~…(;´д`)=3


この先、閲覧注意です!(またかい!)



気をつけてね!!(* ̄∀ ̄)ノ





で~~~んっ!!おなか~~!!

この赤いヤジルシのとこは
最初の頃、筋肉痛になったし、ちょいヘコむんだけど、
今気になってるのは青で囲んだ部分なのよね(T.T; )

外腹斜筋より腹直筋を鍛えないとダメなのか、
しつこい皮下脂肪をとるために
食事制限しないとダメなのか…?






っていうか、なんでこんなゴツゴツしてんだろ。
私、骨が出っ張り過ぎてない??
カルシウム過多?Σ(´Д`;)



理想のお腹には程遠いな……ε=( ̄。 ̄;)


■この日のエクササイズ
 トレイシー・メソッド「お手軽最短コース25分」×1
 ※ウォームアップ
 ※椅子を使った脚のエクササイズ1
 ※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
 ※立った姿勢での腕のエクササイズ


 AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×1