ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット3年目突入です。(途中で喘息のため一回休みました)
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ダイエット再 345日目(9月9日)金@運動

2016-09-18 01:35:03 | ダイエット
この日もアボカドのグラデは美しかった…



■この日のエクササイズ

 ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
 効果的運動・ダイエット!
×1


 ポッコリお腹、ウエストを引き締める、
 楽しく痩せる体幹エクササイズ運動
×1


8日、がんばりすぎて疲れが出たため、

エクササイズを10分に縮めました!

これはサボりではなくて、調整と言います!!



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