ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット3年目突入です。(途中で喘息のため一回休みました)
コアリズム・トレイシー(アマゾンで中古購入!)

ダイエット再 362日目(10月3日)月@運動

2016-10-12 00:54:42 | ダイエット
ベトナム風揚げ春巻きに挑戦!
勝手にアレンジして、
鶏ムネひき肉+バジル+オリーブオイルで
イタリアンテイストに!



ライスペーパー、初めて使った!!
難しいな……



なんとか…できたような気がする…
子どもの弁当に入れたぜ!



■この日のエクササイズ
 トレイシー・メソッド
 「お手軽最短コース25分」×1

 ※ウォームアップ
 ※椅子を使った脚のエクササイズ1
 ※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
 ※立った姿勢での腕のエクササイズ



そんなこんなで25分メニュー…
短い……




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