ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット3年目突入です。(途中で喘息のため一回休みました)
コアリズム・トレイシー(アマゾンで中古購入!)

ダイエット再 おやすみ(10月11日)火

2016-10-18 23:59:38 | ダイエット
朝ごはんの豆腐サラダです


この日は仕事が休みだったので、

お出掛けを……




どうも、情緒不安定っぽいですな。





でも食欲の秋なので、食欲はあります。



ベトナム惣菜のお店
(サイゴン@渋谷フードショー)
にて、
コムガーという蒸しチキンのお弁当を買いました。



この鶏肉が柔らかくておいしかったのです。


バインセオも買いました。
これは、私のお友だちが作ってくれたのが
おいしかったです。


ベトナムは長細いので、
北(ハノイ)、中央(ダナン)、南(ホーチミン)では、
言葉も料理も味付けも、ぜんぜん違うようですね。



デザートにくるみとチョコのサンドイッチ食べました。


下の子が学校の旅行に行ってしまったので、
夕飯は、コムガー・バインセオ・サンドイッチを
上の子とはんぶんこ。



出先で泣きはらし……

エクササイズをする気になれません…




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