ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット3年目突入です。(途中で喘息のため一回休みました)
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ダイエット再 375日目(10月25日)火@運動

2016-11-05 22:49:42 | ダイエット
母の大親友が亡くなり、

仕事の帰りに、お線香をあげにいきました。

横浜市営地下鉄ブルーラインの中で、

乗車マナーポスターコンクールの受賞作品を見ました!


斬新!!(゜ロ゜)


「席をゆずられたら
すわってあげてね!」




ほんとそれ!!!

この発想は今までなかった!!

■この日のエクササイズ

こどもといっしょに!
 AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×1

※いちおう、子どももまだがんばってます。

ひとりで!
フッキンローラー 膝コロ × 20回
フッキンローラー 立ちコロ × 10回


時間をおいて

フッキンローラー 膝コロ × 20


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