ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット3年目突入です。(途中で喘息のため一回休みました)
コアリズム・トレイシー(アマゾンで中古購入!)

ダイエット再 361日目(10月2日)日@運動

2016-10-12 00:45:24 | ダイエット
この日は子どものマットレスを買い換えるために、

仕事帰りにニトリに行った~!!

そんで、子どもが選んでる間に展示ベッドで寝た…

そんでコーヒーフロートとサンドイッチ食べて帰ってきた…





友だちにもらったペコちゃんのチョコ ↓

ペコちゃん、こんなことする子じゃなかったのに、
こんなになっちゃって…(´Д`;

ちょっと悲しいわ(>_<。)




↓冷やし中華風の食べ物



■この日のエクササイズ
 トレイシー・メソッド
 「お手軽最短コース25分」×1

 ※ウォームアップ
 ※椅子を使った脚のエクササイズ1
 ※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
 ※立った姿勢での腕のエクササイズ



25分メニューです。短いね~

『ダイエット』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« ダイエット再 おやすみ(1... | トップ | ダイエット再 362日目(... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL