健康な体を手に入れるブログ

世間の戯言に踊らされていませんか?さまざまなダイエット法が世の中にはありますが、真実は1点のみです。

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人体を構成する栄養をキチンと把握していますか?

2012-02-12 13:15:30 | ダイエット



ようデブ。久しぶりに会ったけどやっぱりデブだな。


なんてこと、もう言われない明日が待っています。



あなたは、ご自身の肉体をつくっている栄養をキチンと把握、理解していますか?


小学生の家庭科レベルです。


だれでも知識として一度は学んだはずです。


でもわたしたちは、そんなこと忘れて、ひとつの食材に飛びつくことですべてを解決させようとしてしまいます。


知的な部分で障害でもお持ちなんでしょうかね。


人体を構成する3大栄養素、わかりますか?


はい。炭水化物、タンパク質、脂質です。


ちゃんとわかっていましたか?


これを基本として、健康的な肉体をつくるプランを作成することが、
輝かしい羨望のまなざしを受けるあなたの明日へとつながるのです。


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