ある夏の日に、ふと・・・

夢の中で
妖精たちと遊んだり
近くの海へ泳ぎに行ったり
インナーチャイルドに石をもらったり

フィチン酸

2017-04-25 21:33:05 | 健康法
重金属の排出といえば
長崎原爆や水俣病など、玄米ですよね。

でも、フィチン酸て、アーモンドにもいっぱい入っているそうです。
私は知らずにアーモンド食べまくっていました。

フィチン酸を摂ると、もちろん、鉄や亜鉛などの有用重金属も排出されるので、
マルチミネラルでも飲むしかないですね。
それで補っています。

先日、血液検査で、Feを見たら、ちゃんと足りていました。
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