ある夏の日に、ふと・・・

夢の中で
妖精たちと遊んだり
近くの海へ泳ぎに行ったり
インナーチャイルドに石をもらったり

フィチン酸

2017-04-25 21:33:05 | 健康法
重金属の排出といえば
長崎原爆や水俣病など、玄米ですよね。

でも、フィチン酸て、アーモンドにもいっぱい入っているそうです。
私は知らずにアーモンド食べまくっていました。

フィチン酸を摂ると、もちろん、鉄や亜鉛などの有用重金属も排出されるので、
マルチミネラルでも飲むしかないですね。
それで補っています。

先日、血液検査で、Feを見たら、ちゃんと足りていました。
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ウルソ

2017-04-11 13:28:32 | 健康法
ウルソデオキシコール酸の肝臓に対する効果の動画です。

ウルソデオキシコール酸とは熊の熊胆(ゆうたん)の成分を化学合成した物です。
熊からとる必要はないのです。

肝腎要ですから。
タナベ製薬の、50mgはドラッグストアで売られています。
100mgは医者にもらえます。
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タウリン

2017-04-03 11:31:30 | 健康法
タウリンは、身体の恒常性維持機能があります。
零戦のパイロットが夜間空中戦で敵機を先に見つけるために開発されました。
保険適用の医薬品でもあります。

主に白血球やリンパ球や脳や網膜や肝臓に主に分布して
いろいろな効能をもっています。
身体の0.1%がタウリンだそうで
すべての細胞に存在するそうです。
必須物質ですね。

魚介類から摂るのもめんどうなので
私は大正製薬のを飲んでいます。


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コリアンダー

2017-04-01 19:09:44 | 生活の知恵
コリアンダーには重金属の排出作用がある。
キレート作用というやつだ。

カドミウムや、セシウムなどの放射性物質でも出せるのではないか。

でも、鉄や亜鉛のような必須ミネラルも排出されるので
ミネラルのサプリを朝晩飲んで補っていたほうがよいと思う。

コリアンダーを漢方の中国ではパクチーと言う。
日本でパクチーのチューブのを探したら塩分が多かったのでやめた。
GABAN のコリアンダーのほうが良さそうだ。

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『名医は虫歯を削らない』

2017-03-22 18:02:18 | 生活の知恵
「名医は虫歯を削らない」
小峰和男著

これもAmazonのKindle本でダウンロードした。
おもしろい。

歯周病が悪化したらガンを疑えとか
歯の神経の治療と、自己免疫疾患が関係あるとか、
歯科と内科の関係性を筆頭に
おもしろい。

歯科医の本もいろいろ読んだが
まあ、研磨剤でエナメル質を削るのだけはやめたい。
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アバンビーズはやめ

2017-03-20 18:09:18 | 生活の知恵
「アバンビーズ」だけど
買うのやめました。

私の嫌いなフッ素が入っていたから。
フッ素は検索してください。
効能と害と両方あると言われる。
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フェーカリス菌

2017-03-19 18:27:08 | 健康法
乳酸菌のひとつであるフェーカリス菌は
ビタミンのビオチンを消費してしまうそうだ。

じゃあ、ダメじゃん。
フェーカリス菌にはそういう注意条項があるらしいが
きちんと書かれていない。

フェーカリス菌が入っているのは
あの有名なビオフェルミン、
あとビオフェルミン止寫薬、
ガスピタンという腸内に溜まったガスを出す薬にも
フェーカリス菌が添えられているそうだ。

私はごめんだ。

ロンガム種のビフィズス菌でも
少量消費するのもあるそうで
「ビフィーナ」はLBL01株というやつで、少量浪費するそうで
監視は必要だ。

何がいちばん良いのか???

森永の「たべるマスク」(パラカゼイ菌)=インターロイキン分泌するそう、
とか
酪酸菌のミヤリサンかなあ??

乳酸菌の世界も奥が深い。

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歯はみがいてはいけない

2017-03-18 16:22:44 | 生活の知恵
Amazonの Kindle 電子書籍で、
『歯はみがいてはいけない』 森昭
という本を見つけてダウンロードして読んだ。
速読で1時間。

歯科医の書いたこの本は、★5つ。
凄いね。
これ読んだほうがいいと思います。

人生観変わります。
私は歯は25本残っています。
金属被せているのは、2本です。

今までも、水溶性プロポリスと水溶性ケイ素で
寝る前に、ぐちゅぐちゅやって
殺菌と再石灰化を狙ってきたし、
15年前から5年前までは
1年に4回、何もなくても歯科に行ってチェックしてきた。

でも、今回は、唾液の大切さや
歯の掃除の仕方を学びました。


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乳酸菌歯磨き

2017-03-12 16:21:12 | 生活の知恵
歯磨き粉にも乳酸菌モノがないか調べたらあるじゃないの。

わかもと製薬の「アバンビーズ」。

ビオフェルミンに入っている乳酸菌のフェーカリス菌が
虫歯の原因となるミュータンス菌を抑制することは知っていたが、
ビオフェルミンを食後に舐めて口中で溶かす人もいるらしいが、
糖分が入っているので NO だろう。

そこで、わかもとが、WB2000株という乳酸菌で歯磨き粉を作った。
これがミュータンス菌を抑制し、歯垢除去、口臭防止を謳っている。

人体実験が好きだから、ひとつ買って試してみよう。
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ビフィーナR

2017-03-06 13:10:28 | 健康法
いちばん売れている乳酸菌はビフィーナらしい。
でも、高い。
ロンガム種が25億個というのは評価できる。
やはり、10億個以上はほしい。

腸内細菌は5兆から10兆いるとすると、10億はほしい。

ヒト由来のJBL01株という種類で、
整腸作用、免疫力強化、大腸ガン予防、花粉症、コレステロール低下、
などを謳っている。

いちばん安いのが、Rで20包1400円前後だから、
常用でなく、いざというときに、
ロロンSと一緒に飲んだらいいのではないかと思っている。

ちなみに、他に入っているのはアシドフィルス菌と、ガゼリ菌だ。
ガゼリ菌は小腸に棲み、90日くらいと留まると言われ
内装脂肪低減、抗ピロリ菌、などの作用があるので、これも私の好きな菌種だ。

飲み分けて人体実験したら、お通じの太さが良くなった気がした。
ともかく、これも効いた。
ロンガムとガゼリの組み合わせは、ロロンSと同じだ。

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