ぜんちゃんの日記

かっさんの日記です。

最近思うこと

2017-07-19 | 仲間たち

ある時 ふと思いました

以前山歩きしていたころは 体重60Kgだったよな~・・・

今はこの2年で12.5kgぐらい増えて 体重72.5㎏  ということは

 

山歩きのザックが15Kgぐらいと増えた体重12.5kgで27.5kgのボッカやってるのと同じじゃないの?

普通担げるのは10~重くても20Kgぐらいです、24~5Kgなんてボッカ練習の時ぐらいです それなのに27.5Kgの荷物を担いでいたんです。

山歩きが辛いはずです、体力が落ちたんじゃなくて荷物が思いから歩くスピードが落ちたんじゃないのかな~~て

減量します

 

 6月29日 72.5kg      7月3日 71.3kg

 7月6日 70.6kg  減量順調です。 あれ??

      

体脂肪-標準? 内脂肪やや多い? BMIてなんだろう? もしかしたら肥満でなく筋肉がふえたのか?

この表示どうみるのだろう?  どちらにせよ自信もって山歩けるように運動しなきゃな~^^;

                               7月8日 AM 肥満でした、良かった^^;

     

 7月8日 PM 山行き後体脂肪は3.2kg減っているのに、そのうちの内臓脂肪は1kgしか減らない 内臓脂肪を減らすの大変です。

     

7月19日 PM リバウンドしたみたいですが 体脂肪は減ってる^^暑いから水太りかも? 機械のごさもあるかな?

          

7月20日 晩酌の梅酒が減量の邪魔をしている・・まあ夏が終わるころには酒もなくなるだろう^^;

    7月22日                 

7月23日         

 

7月25日       

 

7月27日      

 

7月28日     

 

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2 コメント

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百害あって一利なし (通りすがりの者ですが)
2017-06-30 21:30:31
えらいこっちゃな
最近食い気が勝ってる ストレス太りかな
それとも育ちざかりか 

ちなみに私は70K切ってます 冬に備えて

5~10K落とす事を目標としてます

体重多いと悪い事はあっても 良い事はないです

頑張って減らしてください
Unknown (かっさん)
2017-06-30 21:34:51
そうですね~10kgは落としたいですね
頑張りましょう

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