48歳の中年オヤジ 柔道を始める

48歳の中年おやじが柔道に挑戦!と思ってたら、いつも間にか黒帯になりました。中学生相手に老骨鞭打って稽古をしております。

大会前の最後の調整ラン

2017年06月14日 08時18分48秒 | ジョギング
6月12日 大会前の最後の調整ラン

朝に6キロの山道を走り、夕方は岡崎から三河安城の駅まで往復15キロを走りました。
夕方走るのって、景色が良くて気持ちいいですねー。
昨日は東海道ランで21キロを走り。本日も21キロ。2日連続ハーフマラソンの距離は、へとへとになります。

明日の火曜日からは休養に入ります。
とは言っても走らないだけで、火曜柔道・水曜空手・木曜空手の練習は行く予定です。使う筋肉が全然違いますので、まあ問題は無いでしょう。
最近軽めの筋トレをしているので、胸の筋肉(大胸筋)が、ピクピク動くようになってきました。肩周り・腕周りも少しだけアップしてきました。
でも筋肉着けると、マラソンのタイムは遅くなるだろうなあ。

怪我の回復は順調ですが、昨年やった最後の坂道の追い込みは、今回全然しておりません。
さて乗鞍天空マラソンでの仮装ですが、天候がわからないの(現時点で日曜の降水確率40%)なので、まだ決定してません。
雨模様なら空手着、ピーカンの晴れならサラリーマンで走る予定です!

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2 コメント

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Unknown (YOU)
2017-06-15 00:49:14
ご無沙汰しております。
いよいよ乗鞍天空マラソンですね!
過酷なコースであろうとも仮装で楽しみながら走るT岡様から、いつも元気をもらっています。
遠方より応援しています。
頑張って下さい!
YOU様 (T岡)
2017-06-17 03:58:33
YOU様、こんにちは!
早朝に起きて、現在準備中です。間もなく出発します。
梅雨も心配したほどではないので、おそらくスーツのサラリーマンで走るれると思います。
距離が伸びたので完走できるかどうか不安ですが、楽しんできます。

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