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7月9日　空手の練習日

毎週土曜日に開いております南部公民館の練習です。空手の練習と銘打ちながら、ここんとこボクシング初級の技術練習をしております(笑)。空手家がやるボクシングの技術ですから、ホント初心者向けなんですが、パンチの打ち方防御の仕方の基礎技術を身に着けたい・・・とまあこれは私個人の希望。
幸いな事にK井さんが次回の昇級試験より、組手審査が加わります。もちろんパンチのみなので、それにかこつけて私も練習しております。

とは言いつつも基本は大事なので、手技・受技を細かく分解しながら出席者のK井さんNさん妹とともに行いました。久しぶりに細かくやったので1時間くらい使ってましてね。

残り1時間はパンチの練習です。
ジャブ・ストレート・フック・アッパーの基本をおさらいして反復練習。これも20分ほどかけました。やっぱり反復練習は重要ですね。
その後は、パンチのディフェンス。
ブロッキング・パーリング・ヘッドスリップ・スウェーの基本を反復練習。これは前々回の続きです。皆さん覚えてましたかー(笑)。

でパーツは揃った(笑)。このパーツを実際の動きに入れてみよう。
ステップワークをしながら、パンチを打ってみましょう・相手のパンチを避けてみましょう。
シャドーをしてみますが、やはり相手を想定しないと出来ないシャドーは、初心者には難しいでし。そこで「約束組手」ならぬ「約束スパーリング」
時間があればミット打ちをしたかったのですが、それはパス。私が寸止めのパンチを繰り出して、相手が習ったディフェンスの技術を思い出しながら駆使するスパー。
こちらがどうしても連発で打つと、パニックになって崩れてしまいますね。これも経験の積み重ね・反復練習しかないでしょう。

といい相変わらずのパンチの練習でした。でもちょっとづつレベルが上がってきております。
上の写真はうちの練習とは全く関係ありません(笑)。私が大好きなキックボクサーグレイシャア亜紀さんのが、少年ボクサー相手にヘッドスリップの練習をしてる映像です(笑)。
いやホント見事です。そして美人だ！

同じ練習の動画を見るなら、やはり美人の動画を見たほうが良いとは思わないか？諸君！

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