乗鞍天空マラソンの召集令状が来た

6月5日　53歳の誕生日に、乗鞍天空マラソンの案内が来た

筋トレ、出来てない。

先日宣言した筋トレですが、2週間後から始めようと延期しました。
というのは、6月19日（日）に、「乗鞍天空マラソン」があるのです。

うわあ、写真のような高さなのかー！上の写真は大会パンフから転載です。
標高1500メートルから2700メートルまでの17キロを駆け上がり、13キロを戻るという、全長30キロのレースです。当然坂道がほとんどで、空気も薄く心肺機能の能力が試されます。
今まで坂道レースの最長が、岐阜県恵那の「日本大正村クロスカントリー16キロ」なのです。このレースも登ったり下ったりが連続するコースでして、半分が登りとすれば8キロ累積高低差が500メートルあるか無いかです。
「乗鞍天空」は17キロの登りで。累積高低差が1200メートルらしい。単純に考えて今までの2倍以上。ひょええええ～。
鈍足ランナーの私は、果たして完走できるのであろうか？

現在体重を74～5キロ台にキープしつつ、坂道トレーニングを毎日行っております。
朝起きてから、約30分～1時間ほど、裏山の坂道山道を走り込みしておるのですが、こんなレース初めてなので、手応えとやらが全然感じられません。
大会の高度と空気の薄さを考慮して、花粉症の使い捨てマスクをして走っております。
マスクをして走るおっさん・・・近所の人たちは気味悪がられているだろう(笑)。
夜は緩めのＬＳＤ2時間ジョギングで15キロから16キロを走り、ロング走に耐える足を作っております。
でもこんなトレーニングでええのかいな？

という訳で、筋トレは天空マラソンのメニューが終わってからにします。二兎を追うもの一兎を追えず。

寮に入ってる息子が帰ってきたので、坂道の走り込みに付き合ってもらいました。
家から2キロ先の峠に行き、そこから別方向に降りて、再度峠に向けてダッシュ！
最後は家の近所の最大斜度10～15度の200メートルの坂道をダッシュして終了。ヘロヘロになりました。
坂道の上には池があります。しばしここで休憩し自宅に戻った。

言い忘れましたが、もちろん空手着で走ります。昨年一昨年の動画を拝見しますと、結構仮想ランナーさんがおられるみたいですね。
元々好戦的な(笑)性格なので、燃えに燃えております。コースは雪の壁の間を走る所もあるのですが、雪の壁に正拳突きをしたい！後ろ廻し蹴りをぶち込んできます！
当日雨降るなよな！神様頼むぞ！

ランキングに参加しております。よろしければ、下の柔道バナーをクリックしてね。
にほんブログ村