遊工房・雑感

日頃のあれこれを綴る日記です

正座は無理

2017-04-21 03:55:35 | ただの記事

膝を曲げるストレッチと膝を伸ばすストレッチは

毎回やります

その痛いこと、私担当のリハビリ先生と主治医は

わざと痛い思いをさせるような意地悪

か?いやいや痛い思いをさせることで固まって長年縮んでいた筋を

自分でもイメージ出来るための戦術です。

と、思うので、鬼!と、悪態つくけど感謝してます。

手術前から固まっていた筋は硬いし老化と相まって、

ほぐすのは大変。筋力を鍛えるのは老化に逆らうには

大事、大事と思ってきたけど、柔軟性維持のためのストレッチも大事

と、今頃わかっても遅かりし由良之助

老境に入ったお友達よ、腿の筋肉もんでみ?

けっこう硬く痛いのがあるはずだ。

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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (ナツ)
2017-04-21 10:56:56
遊さん がんばれ!
あと一週間で帰れるのかな?オバサンも猫ちゃんたちも待っているよ!
Unknown (カメ)
2017-04-21 17:30:24
全くおっしゃるとおり。
大腿をほぐしたら、歩くと
痛かった部分(骨頭が悪いと思ってた。)
が少し良くなったよ。

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