血液検査やらレントゲン検査やらリハビリも二回あって
盛りだくさんでくたばった。今日は杖で外歩きの練習。
芝生の坂道を歩いた。呼び出しが次々来るので部屋を離れられない。
シャワー免許取得してなかったら、介護つきシャワーも入るところだった。
お絵かき遊びはベッド上げて
でも、もうバタンキュ
膝を曲げるストレッチと膝を伸ばすストレッチは
毎回やります
その痛いこと、私担当のリハビリ先生と主治医は
わざと痛い思いをさせるような意地悪
か？いやいや痛い思いをさせることで固まって長年縮んでいた筋を
自分でもイメージ出来るための戦術です。
と、思うので、鬼！と、悪態つくけど感謝してます。
手術前から固まっていた筋は硬いし老化と相まって、
ほぐすのは大変。筋力を鍛えるのは老化に逆らうには
大事、大事と思ってきたけど、柔軟性維持のためのストレッチも大事
と、今頃わかっても遅かりし由良之助
老境に入ったお友達よ、腿の筋肉もんでみ？
けっこう硬く痛いのがあるはずだ。
