☆60歳へ♪ 太っちょおばさんの改造計画☆

『まあいいか』で生活していたおばさんが
残りの人生を楽しむための大変身を目指して
悪戦苦闘する日々のブログです!

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

1年前と同じこと・・・

2017-06-28 18:18:03 | メタボ・生活習慣病
ほぼ1年ぶりのブログ更新♪
今日、恒例の健康診断を受けてきました

そう、去年も毎年受けている健康診断を機に
「今のままの体型ではダメ」と思ってブログを書こうと
思っていたはずなのに、今年も同じ状態

意志が弱いというのか、現状に対する自覚が足りないというのか・・・

まったく痩せられなかった自分自身に 「喝

何をどうすれば痩せられるのか・・・

  ・食べる量を減らすこと

  ・気づいたらお腹に力を入れて引き締め

  ・~しながらストレッチ・マッサージ

  自分の身体を意識する

今日の体重を基準にして、1週間後にマイナスを記録できるように頑張ります
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 本日の報告 ☆ 2日目 | トップ |   

コメントを投稿

メタボ・生活習慣病」カテゴリの最新記事