金メダル！

１２月１０日日曜日　　の「体組織」「食事」「運動」


　　　 　体重　55.2g　 　　 体脂肪率　7.7%
除脂肪体重　50.9kg　　　 体脂肪量　4.3kg


　８時　　　トースト　コーヒー　
１３時　　　ナポリタン
１９時　　　カレー　サラダ　野菜スープ　ビール３５０ｍｌ　
２２時　　　ビール３５０ｍｌ×２本

　　　

代謝　（　高　）


有酸素運動　　（　計１０分　）
筋トレ　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分　）







レスリング　グレコローマン　スタイル　６０ｋｇ級　笹本睦　選手
アジア大会　金メダル！

おめでとう〜〜



彼の実家は　今ぼくが住んでる　ここ相模原のすぐそば、彼のお父さんとよく会う
彼（笹本選手）は　ぼくがサンボ現役のとき所属していた　木口道場の同門、


１０年ほど前　彼がまだ高校生だったころ　高校レスリング部のクラブ活動の後
木口道場に練習に来ていた。


高校のころ　目立った実績のない選手だった彼を　木口先生は「ささき〜　笹本
は強くなるぞ〜〜！」って言ってたのを覚えてる。


アトランタ五輪の出場から　ずーと　無敗の日本王者で、アテネ五輪でも　五輪
の英雄　ブルガリアのナザリアンとの　激闘が記憶に残ってる方も多いと思う。



今回の　アジア大会は　来年五輪の　中国をはじめ　北朝鮮、韓国、ウズベク、
カザフら　強豪ぞろいの激戦区　ここを見事勝ち抜いて、金メダル！！



本当におめでとう！



来年は　北京で金メダルをかじる姿をみせてください！









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