ゆるーい久留米MI学習会

ゆるーい思春期ネットワーク・久留米が定期的に開いている
動機づけ面接法(MI)の学習会についてのブログです。

感情を感じること

2016年10月16日 | はまったワケ

ネガティブな感情を抑えているということは、ポジティブな感情も抑えているということ。

感情を感じつつも、それに振りまわされないことが大切。

 

マインドフルネスについて書かれた文章の中で、心に沁みてきた部分をメモしていました。

自然に湧いてきた感情の奥に、本当の願いが隠れている。

人を援助するために学んだことが、自分を助けることにもつながっています。

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