A time to relax~旧沖縄滞在記。日本の美しさ強さを忘れず、子供達に誇れる国に生まれた事を伝えていきたいです

スケートを始めたムスメと真央ちゃん応援しているうちにマスコミの異常と日本の現状に気づき、お花畑から目覚めました。

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ヨガ

2016-09-18 02:10:01 | 日記
肩こり、腰痛、雨の日の頭痛、イライラなど、解消出来たらいいなと始めたら、とっても気持ち良くって、ほぼ毎日行ってます。

ホットヨガ。

汗だくになりながら、身体を伸ばしたり負荷かけたり、呼吸したりって、まさにデトックス



インストラクターの方の指示と説明聞いて、おお、なるほどそういう事か!的な気づきもあり、

はまってます。

でも、終わってシャワーで汗を流してからの食欲もハンパなく

ランチや


夕飯が、




いつも以上にすすみます。

よって、ダイエットは今後の課題。

腰痛、肩こり、頭痛はぜんぶ解消

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