10月11日(火)のつぶやき その１

以降、7/1～7/31までのまとめツイートです

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 16:37

目下の悩みはユニチケの資金捻出。貧乏生活が目に見えてる。自業自得だから前向きな解釈が出来ないのだが、何か現状打破の方法はあるのか？我儘を叶えつつ罪悪感なく資金も調達、みたいな。今は「行くの止める（減らす）／バイトで資金調達」的正論選択肢しかないのだが #Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 16:39

もちろんこれでもいい。行くの減らす、でも、バイトする、でも。
一番理屈に叶ってるから葛藤はないし。

でも想像を超えた未来…を望むなら、こんなとこから想像以上の驚くべき（叶える）方法があるのか？とも思う。

どうなるか無茶を承知で設定してみるか？

#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 16:59

これまでを振り返れば、その都度一生懸命にやってきたと感じる。だらけていた時もあるけど、一生懸命生きてきた瞬間もあるというのか。
（6/5前後のつぶやき）

#Eネ1
#胸熱1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:00

アイアルキワメタ人達とのセッションを思い出す。鈍い疼きが浮かんでくることがある。寄り添い感は10秒ワークかなぁ、私には。鈍い痛みがこういう比較の感情を引き起こすのかも。
（6/5前後のつぶやき）

#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:01

善かれと思ってやったことが報われるとは限らないんだよね…
（6/5前後のつぶやき）

#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:01

> 自己満足かもしれないけどね😜
自己満足でいいじゃない❗️
私もいつもそんな感じよ😊

私、ある時から考え方を変えたの。
相手がどう思うかは分からないけど、
プレゼントしたい人には見返りを求めてないので、私の自己満足！
プレゼントしたくない人にはあげない。
byかを
#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:02

お母さんに褒められたい（他の人が褒めてくれなくても、お母さんさえ褒めてくれたらそれだけで報われる、チャラになる）

って唐突に思ったよ。

（6/5前後のつぶやき）

#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:03

どれだけ褒められたかったんだろう私は。私は好意が踏みにじられる状況に本当に胸が痛む。自分だけじゃなく他人のも。好意は一つ残らず報われるべきとすら思ってるのかも。でも実際はそうじゃないことが一杯なのも分かる。→
#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:04

でも実際は回り回って報われないことが報われている、になってるんだろうけど。
#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:05

私嫌われちゃったのかなぁ…、と思ったら言葉の重さがリアルに迫った。相手は鏡、他人に同じ態度を取ってる心当たりもある。私的解決は「関わらないこと」。相手にそうさせる態度をとった（てる）かもしれないし、気のせいかもしれない。→
#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:05

真実は分からないけど私は役立ちたくて精一杯の気持ちからの行動だったよ。（6/5前後のつぶやき）
#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:06

注いだ分のエネルギーがしっかり返ってくるとは限らないんだよね。
（6/5前後のつぶやき）
#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:06

それぞれの人に大事にしている価値観がある。それに自信を持てばいい。私も卑屈になる必要ないんだし堂々としてたらいい。私の嫌いな人もそうしてていいんだ。私もそれを受け入れるしかない。
お互い様の視点も今こそ発揮だよね。

（6/5前後のつぶやき）

#Eネ1
#胸熱1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:08

【新しい行動（視野）を報告し、新しい未来を構築し始めた自分へ】
客観的視点から考えてみる→①嫌われることをしたのかも／単に虫の居所が悪かっただけかも／そもそも気のせいかも／やり方に問題があったかもだけどベストを尽くした行動だった／悪気や悪意からの行動なんて一片もなかった
#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:09

②私も相手も悪くないのでは？それぞれの受け止め方の問題でそれぞれに解決していくしかない／仮に嫌われても私の生死には関係ない

（6/5前後のつぶやき）
#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:09

けどやっぱりｺﾝｶﾂの日々を抜け出せたことに羨ましさはあった。でも同世代の彼女の、落ち着くべくとこに落ち着いた姿は希望を感じさせてくれた。私にもああいう人生あり得なくないって思ってもいいのかな？羨ましくてモヤモヤ…だけじゃなくて、良かったね！😉と思えた自分の成長も👍だよ！#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:11

私が今の状況や生活に心底自信を持てていたら、既婚の友達に遭遇しても堂々と挨拶が出来るだろうし、同級会にだって堂々と参加できるんだよねきっと。
気づいたこと。
同級会に行きたくないのは過去に嫌な思い出があるからじゃなくて、今の自分の生き方をを肯定できていないからなんだよね。#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:13

「自分に自信があれば、あの時声をかけることも出来たし、同級会も行けるのに」と思ったせいか、6/29に同級会の夢を見た。→
#Eネ1
#胸熱1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:15

でも高校8組の風景。変わったような変わらないようなメンバーの姿を遠目に見てこみ上げて号泣のユメ。そんなに思い入れあったっけ？(笑)
私8組のなら行ってもいいかも😁

#Eネ1
#胸熱1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:15

私は高校8組が大好きでした。当時は嫌なことも沢山あったんだろうけど、今はいい思い出しか残っていません。8組の同級会なら行ってもいいかもって思えるのも、私に先入観を持つクラスメイトがいないから。皆私のことをあまり知らない、そんな環境で過ごせたもんね。→
#Eネ1
#胸熱1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:16

あの青春時代を過ごせて良かった。

#Eネ1
#胸熱1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:16

嫌われる勇気を持とう

#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:17

自分に嫌いって概念がなくなれば、嫌われるっていう発想自体なくなるのかもね

#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:17

（再）
Q．毎日10秒ワークをしています。自分はちょっとつまずいたり、うまくいかない時ついつい、「どうせ自分なんて」悲観的な感情が出てきて弱気になります。こんな時は、どうしたらよいでしょうか？
→
#重要1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:19

【5/26 15:58の次】
A．まず、「どうせ自分なんて」というご自身の気持ちをそのまま素直に認めてください。その上で、「どうせ自分なんて、と悲観的に思っていますが、私がまだ気づいていない選択肢があれば気づけますように」と意図して、日常を過ごしてみてください。→
#重要1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:19

（再）
また、10秒ワークで、本プログラムを購入した時の自分に向かって、今の状況を報告する形で心の中でつぶやくのも効果的です。～略～「実際に購入して●●月からプログラムが始まって毎日音声を聞いていますが、今私は・・・・と感じていて、・・・・しています」というように、→
#重要1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:20

（再）
具体的に詳しく教えてあげてください。そして実際に事務局に質問している事やこれからどうしようと思ってるかについても購入した時の過去の自分に向かって教えてあげてください。10秒ワークを続けると次第に過去の自分と現在の自分がリンクして自信や自己肯定感が養われていきます。#重要1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:21

嫌われても嫌がられてもぶつかっていくって体験、私はあまりしたことがない。嫌われてるって察したらサッと引くから。（こっちに嫌ってる事を感じさせないで関わってくれてる人はいるかもだけど(￣▽￣;)）→

#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:22

「あんなこわいことをよくしたね」
車でのヒヤリ体験続く。気をつけていてもそうなったなら仕方ないのかな。こうするとああなるんだってデータを得られたと解釈するしかないら（原文ママ）。
結果何もなかったんだから、起きなかったことと同じとも言える（ワキャなく経験値に刻まれたけど）#Eネ1

— yuna_mirai1_bot (@yuna_mirai1_bot) 2016年10月11日 - 17:25