メタボスパイラル

肥っているから運動不足+深夜の過食→肥る →運動不足→深夜の過食 どこまで行くんだ!メタボスパイラル!!

メタボリック症候群

2006-05-09 00:19:19 | ダイエット 健康情報
メタボリック症候群  


最近よく聞く言葉なので 皆さんご存知のことと思う。


メタボリックシンドローム(メタボリック症候群)
内臓脂肪型の肥満に
高脂血症や高血圧、
高血糖の症状が重なると、


それぞれは深刻でなくても
心筋梗塞(こうそく)や
脳卒中などに進行する危険性が高まることを言う。



「メタボリック症候群(内臓脂肪症候群)」について、
成人の有病者は約1300万人と推計されることが
厚生労働省の2004年国民健康・栄養調査で分かった。



 有病者一歩手前の“予備軍”も約1400万人で、
両方合わせると約2700万人。

40-74歳では有病者が約940万人、
予備軍が約1020万人になる。



私なんか どっぷり メタボリック症候群ど真ん中です。
そしてその割合は中高年になるほど増加傾向を示し、
40歳から74歳に限ると男性では2人に1人、
女性では5人に1人が有病者か予備軍だった。


診断基準は

必須項目となる内臓脂肪蓄積(内臓脂肪面積100平方cm以上)のマーカーとして、

ウエスト周囲径が男性で85cm、

女性で90cm以上を「要注意」とし、

その中で ☆血清脂質異常(トリグリセリド値150mg/dL以上、

またはHDLコレステロール値40mg/dL未満)

☆血圧高値(最高血圧130mmHg以上、または最低血圧85mmHg以上)

☆高血糖(空腹時血糖値110mg/dL) ---の3項目のうち


2つ以上を有する場合をメタボリックシンドロームと診断する。


  


やっぱり 一刻も早く おデブを改善しなくてはいけません。

先日のぴーかんバディの 炭水化物食べ放題やせ
ファセオラミンは まだ都会のドラッグストアにも
出回っていませんでした。


やはり まだ ネットで手に入れるしかなさそうです。

これと あるあるの玄米を 組み合わせて見たらどうかと
考えています。
ファセオラミンで 痩せられたら 報告しますね。


ファセオラミン1600ダイエットごはん、パン、めん類などが好きな方に!
ファセオラミン1600ダイエットごはん、パン、めん類などが好きな方に!



ファセオラミンが炭水化物を分解過剰な糖質が合成されるのを防ぐ!【ダイエットキューブ】



ファセオラアミノダイエット
ファセオラアミノダイエット



【ダイエットキューブ】ファセオラミンが炭水化物を分解過剰な糖質が合成されるのを防ぐ!0427...
【ダイエットキューブ】ファセオラミンが炭水化物を分解過剰な糖質が合成されるのを防ぐ!0427...



メタボリックファセオラミン1600ダイエット 60包入り
メタボリックファセオラミン1600ダイエット 60包入り


低-炭水化物ダイエット セファロ(30包)ファセオラミン(白インゲン豆抽出物)■ピーカン・...
低-炭水化物ダイエット セファロ(30包)ファセオラミン(白インゲン豆抽出物)■ピーカン・...



ファセオラミンボディダイエット【3箱セット】/マンナンフーズ(0427アップ祭9)
ファセオラミンボディダイエット【3箱セット】/マンナンフーズ(0427アップ祭9)


KATS (カッツ)【インテリア - 雑貨 - 防犯・防災 卸問屋の【ヤーヤ!】の通販生活】


【P-POY Amino W】(白いんげん・白インゲン、ファセオラミン・ファビノール・低炭水化物ダイエット)2個以上で送料が無料!!2個送料無料は、当店よりの確認メールで反映されます。【金のたまご】



インターネットの検索キーワードランキング
第三位は むくみ。
先週のあるある大辞典で おなかもむくむことが判明。
おなかのむくみを取る体操(手を上げて前後左右に伸ばす)


第二位は 体内時計
現代人は体内時計がくるっている人が多い。(私もその一人)
体内時計を元に戻すには
夜10時以降のドカ喰いをやめる。
朝起きたら1時間以内に朝食。
起床時間を一定にする   これらのことで改善される。


第一位は チアシード

チアシードとはメキシコ原産のシソ科ミント族に属する
サルビアの一種で青い花(チア)の種子のこと。

天然素材だから100%安心
無味無臭
約10倍に膨らみ、腹持ちが良いので大満足。
αリノレイン酸やアミノ酸がたっぷり
チアシードダイエット100g 3個以上で送料無料3個送料無料は、当店よりの確認メールで反映されます。【金のたまご】

チアシード100【PJネットショップ】

チアシード  メキシコ産100%【5月下旬出荷】【ビューティーwitch】

送料無料!【チアシードダイエット2個セット】TVで話題沸騰のメキシコ産チアシードです!チアシードダイエットにはコレ!【美容と健康なら「らく楽気分」ショップ】

『ダイエット』 ジャンルのランキング
コメント   トラックバック (1)   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« はなまるレシピ  お豆腐 ... | トップ | アテンションプリーズ  第四回 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

関連するみんなの記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。
【チアシード緊急確保】他(2005/5/9) (チアシード(TVで話題のダイエット商品)情報一挙公開)
楽天売れ筋ランキングサイト ...