空が明るくなった。

最近日が長くなって、私が家に帰る頃、少し前までは真っ暗だったのに、まだ少し空が明るいです。

薄暗いけど微妙に青空も見えています。

何だか少しうれしい

暗い中帰るのはせかされる感じだけど。

少しでも明るいとほっとできる。



昨夜は早めに２３時前に就寝。７時前に起床。

ところが、最近睡眠は安定していたのに昨夜は１時間ごとくらいに目が覚めて、時計ばかり見ていました。

どうしちゃったのかな。

今夜は眠れるかな〜

それでも眼剤は飲まないでがんばろー


息子が小さいときに主人がUFOキャッチャーでとったネコちゃん。
まだ健在です。

今日のいいこと
睡眠はイマイチだったけど、スッキリ起きられました

金曜日にお食事に行く予定ができました

今日の歩数　　　　　5568歩
　　　距離　　　　　　　2.9ｋｍ
　　　消費カロリー　　129kcal
　　　脂肪燃焼量 　　7.3g

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願いごとひとつ。

もし願いごとがひとつかなうなら、あなたは何を願いますか？

私は迷いなく、吃音を消し去ってもらいたいです。

私の人格形成にも今の病気にも大きな影を落としている吃音。

たら、れば、は禁句ですが、吃音がなければきっと全然違う人生を歩んでいたでしょう。

何故神様はこんなものを私に与えたのでしょう…と思ったことも多々あります。

他人には何でもないことでも、私は子供の頃からずーっとコンプレックスでした。

願いごとひとつ、かなうといいなぁ。


《神戸花鳥園にて　フクシアの仲間》

今日のいいこと
少し暖かい日。
大きなマットも洗えた
春が待ち遠しい

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雪の舞い散る中

今日は朝起きた時から少し雪が舞っていたのですが、このくらいなら大丈夫、と思って洗濯物を干したら、いつに間にやら吹雪いていました

もう真冬なんですもんね。

その雪が舞い散る中、美容院へ行ってきました。

それもバスと電車に乗って

私はどうしても人馴れしないので、以前行っていたところに通い続けています。

でもカットしてもらっているときも眠くて眠くて…

ちゃんと夜も寝ているはずなんですけどね。

２時間が長かったです

お薬は飲んでいったのですが、じっとしているのも結構辛かったです

疲れたので明日はゆっくりする予定です。



さて、昨日は会社で人権教育セミナーなるものを受講しました。

その中でネットでの匿名による中傷の悪質さについても触れました。

今まで炎上してしまってブログを閉鎖された人を何人か見てきたので、他人事とは思えず…。

自分も気をつけなければ、と思ったのでした。


《神戸花鳥園にて》

今日のいいこと
外へでると寒いけど、雪は見ているだけならいい感じ

今日は目覚ましの鳴る３０分くらい前に目が覚めました。
最近は早く眠たくなってしまいます。
更新がなかったらもう寝ちゃったんだろうと思ってください。

昨日の歩数　　　　　5914歩
　　　距離　　　　　　　3.1ｋｍ
　　　消費カロリー　　139kcal
　　　脂肪燃焼量 　　7.8g

今日の歩数　　　　　4973歩
　　　距離　　　　　　　2.6ｋｍ
　　　消費カロリー　　105kcal
　　　脂肪燃焼量 　　5.8g

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眠れました。

昨夜は早い時間から眠くなってしまったので、コメントレスとおきてがみだけして、更新もブログ巡りもお休みして早めに寝ました

で、目が覚めたら目覚ましが鳴る直前。

中途覚醒もなく眠れたようです

ただ、寝たと思ったらもう朝だったので、よく寝た〜という感じはなくてまだ眠たかったです。

そのうち身体が慣れてくるでしょう。

今度の診察日まではがんばります


《神戸花鳥園にて》

今日のいいこと
一昨日も中途覚醒はなかったのだけどいっぱい夢を見ました。
昨夜はほとんど夢を覚えていないので、熟睡できたのかな？

昨日の歩数　　　　　5900歩
　　　距離　　　　　　　3.1ｋｍ
　　　消費カロリー　　138kcal
　　　脂肪燃焼量 　　7.8g
今日は歩数計持っていくの忘れました

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歩(BlogPet)

歩は、ポイントもアップされたみたい…
でも、きょう歩は、習慣とか継続しないです。

*このエントリは、ブログペットの「歩」が書きました。