本日から我が家の高校生、学校が始まり、お弁当作りスタート
中学生がまだしばらく夏休みなので半分夏休み気分です
私の問題のもやもや。。時々ふとした事から再燃します。
『これからどうなっていくんだろう。。なんでこんなことになったんだろう。。。あの時もしこうしてたらどうなってた？』
考えても意味のない思考を気づいたらぐるぐると考えたり。。。。
まてまて。私はなんのために学んだの。この感情を早く手放そう
『私はどうなったらいいと思ってる？本当はどうなるのが理想？』
『そうなるために今私は何が出来る？出来ることは何？』
ようやく手放せる自分への質問を思い出しました
自分への問いかけ次第で心のスッキリ度が違います。心がしっくり落ち着く場所を見つけました
原因論ではなく目的論で考えます。
自分の思考が迷路のように迷ってしまった時はゴールを決めるのが先決です
ゴールが決まるとそこに向かって出来る事を行動を起こすのみです
そして又もやもやした時はそこに戻ります。『そもそも私はどうなったらいいと思ってる？』
日常でコーチングを活かしてこそ学んだ価値があります。日常で活かすことは沢山。そこで私は日々学びます
今日も感謝です
