３週間ぶり、２回目の療法院へ行ってきました～！！！院長先生は（わたしの）神様です(^^ゞ

2017-06-29 10:50:05 | 日記

おはようございまぁす

ふぅ。。。蒸し暑いですねぇ

（２３時頃、たぶん就寝・・・瞬殺でした(^^ゞ）

４時起床～

お弁当＆朝ごはん支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから

朝活～

ラジオ体操して、お外へＧＯＧＯ～～

５時４０分頃だったかなぁ・・スタート遅めです

今日は、地元ランナーたくさんいました～いいねいいね

たくさんいたので
めんどっちくなり、数えるの止めました(^^ゞ（ま、特に義務でないので・・）

昨日、院長先生に施術してもらって(詳細は、この後書きたいとおもいます）
動きが変わってるそうなので（自覚症状は・・・・特にないのでわからないんです）

最初は、かなり慎重に走ってから、いつものペースに上げて

５キロで、念のため止めました

今のところ大丈夫です
この後は、わかりません(笑)

帰宅後
問題なさそうなので

エアロバイクは、いつも通り・・・６０分
筋トレ

して、終了～

今日の夕飯、鶏のから揚げなの～～
朝から、夕飯が楽しみだ

さて、今日も元気にいきましょう～～

昨日夕方
３週間ぶりに療法院に行ってきました～

２回目の施術です

理想は、２週間後がいいそうですが
院長先生の施術は予約がいっぱいで

３週間経ってしまいました

やっぱり、かなり(効果が）戻ってたそうです
といっても、「振り出しに戻る」というほどでなかったそうです

７日に初めて施術してもらってから
１０キロを限度に様子見ながら走ってきました

膝やふくらはぎの具合が悪くなってないか、心配でしたが

大丈夫だそうです

スポーツ外来通って、外来卒業後も習ったストレッチこつこつ続けて・・・
苦節・・・もうすぐ１年(^^ゞ

膝、ふくらはぎ
治すところがないそうです　やったやったぁ

ただ、やっぱり
左の動きが、非常に悪いそうで

左の股関節の後ろになる「なんとか」っていう骨が（模型で説明してもらったのに、あーー忘れちゃったぁーーーー(^^ゞ）
右と同じように動いてないんだそうです

で

右脚は股関節も柔らかく、動きやすいもんだから
右脚ばっかり使って
酷使し続けられ、ついに
２年８カ月で、腓腹筋外側頭が、閉店ガラガラ～～

するに、至ったのだ・・・そうです

使い続けた右脚だけ、発達してるから
右脚だけ、明らかに太いんです

これは、マラソン始める前からで・・
右と左でふくらはぎの太さ２センチ違います

左の「なんとか」っていう骨が右と同じように動いてなくても
日常生活を送るには
「今のところ」支障はないけど

スポーツをするには治さないと、また同じことの繰り返し
スポーツしなくても、年齢重ねると「右膝」を悪くする可能性がある

んだそうです

右から左の人なんで（こらーー）
すぐ忘れちゃうんですけど(^^ゞ

とにかく、院長先生は、すっごく丁寧に
「原因」と「結果」の関係
そして、どうすれば治るのか・・・

具体的にわかりやすく教えてくれます
（その場では、ふむふむなるほど、と思うんだけど、忘れちゃうんだよねぇ(^^ゞ）

今回２回目で
先生から
「前回は初めてだから、どういう治療なのかわかってもらう感じでしたが
今回からしっかり治していきますね」

・・入門編のわりに、超絶痛かったんですけどーーー(^^ゞ

今回も、かなり痛かったです

痛いけど、耐え抜こうとしてたら
力んでたんでしょうか・・・・(笑)

「（ある程度は我慢だけど）我慢しすぎもダメですよ～」と言われちゃいました(^^ゞ

とっても、良い先生です

もう今年の大会は諦めていたのですが
（ＤＮＳばかりしすぎて、エントリーは目標でなく落ち込むだけになってしまったので）

先生から
「これから８月いっぱいかけてしっかり治せば、１１月頃ハーフくらいなら、走れると思いますよ」

その時になってみないとわからないから、まだエントリーする気持ちにはなってませんが

左の「なんとか」って骨(笑)矯正してもらって
右と左のバランスが良くなれば
マラソンができるんだ

という希望が持てました

嬉しいです

紹介してもらった、ご縁で

院長先生に診てもらえて・・・今や、先生は「わたしの神様」みたいな存在です

次回も
予約がいっぱいで時間帯は選べませんでしたが
２週間後に予約が取れました

２週間後まで
今の状態で、しっかり走れるようにして院長先生の所に行こうと思います