YOMEちゃま日記

自己ベスト3時間12分11秒(ネット)。大阪国際女子マラソンに出るのが夢です!!

今日は、小雨の朝活~シューズの減りが、変ってきた!!!

2017-07-01 10:56:12 | 日記
おはようございまぁす


・・・雨、ですねぇ




今朝は、3時起床~




大黒柱さま、久々の土日休みです(^^ゞ

いつもなら、どっか遊びに行っちゃうんですけど
はらみの大事を取って、週末は自宅で過ごします
来週末あたり、病院で検査してもらって、血液検査の結果次第で
近場に遊びに行けたらいいです




朝ごはんの支度して
ゴミ出して
はらみ散歩してから


朝活~


ラジオ体操して、お外へGOGO~

小雨のせいか
週末だけど、地元ランナー少な目で

私含め、4人でした


水曜に、療法院で施術してもらって

木曜、5キロで様子見て
金曜は、ランオフして

今日は
前半は様子見ながら慎重に走ってみて
後半は、あまり気にせず自由に走りました


2回目の施術は、初回よりも、だいぶ左の動きが変わっている・・・(らしい)のですが
実感は特にありません(^^ゞ


そもそも、左の「なんとか」骨が動かずに(^^ゞ
右足だけ酷使し続けていたことも、いまいちわからなかったくらいなので(笑)
※右ふくらはぎの方が見た目に明らかに太いのがわかりますけど



そんなわけで、走ってみても
自分では、あまりわからないのですが・・・




最近、気づいたんですよ~!!!


シューズの減り方が、変化してました


今までは、右ばかりが減って、左がほとんど減らなかったんです
(左のシューズだけ捨てるの勿体ないくらいに(笑))
かなりバランスの悪い減り方でした(^^ゞ


それが・・・



ほぼ均等に、減ってました!!!


1カ月200キロ分も履くとだいぶ、左右で減りが違ってるはずなのに・・・



実感は特にないけど
結果として、シューズの減りが違ってきたので・・


こ、こ、こ、これはーーーー!!!
いい感じになってきてるんじゃない?!



と、良いように解釈しています(^^ゞ


院長先生の施術はまだ2か月通わないといけませんが・・・
痛いけど(^^ゞ
しっかり通おう!!!!と改めて思いました



距離もどんどん伸ばしていきたいところですが
まだ矯正の過程なので
様子をみながら・・・取り組んでいこうと思います




だいぶそれていきました・・・(^^ゞ
朝活の話に戻って



10キロ走って帰宅~

エアロバイク、60分
筋トレ


して終了~



蒸し蒸し、べたべた
いや~な天気ですが


今日も元気に過ごしましょう~

我が家は、午後からツールドフランス観て、夕飯にピザ作るよ~~♪♪♪


    

昨日、素敵な半額シールの付いたお団子2種を買って・・

うひょひょ~

食べる前に・・・・パチリ


ちょっとちょっとちょっとーーーーーーっっっ



この、あらいぐま・・・・・が・・・
この、あらいぐま・・・・・が・・・

目線はこっちで
ベロが・・・

伸びてたのーーーーーーーっっっ



ま、まさか
こっち見ながら、ベロだけ伸ばす作戦とは・・・・おそるべし、です


この方
あんこより、みたらしに反応してはりました(^^ゞ




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2 コメント

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Unknown (rabi)
2017-07-01 14:05:11
アハハ😁 可愛い。
舐めるくらいなら可愛いもんですよ。

うちなんて強奪されましたからね。
まあ、それを黙認してた私も甘々でダメなお母さんでしたね😔

そろそろ、梅雨明けみたいですね。
暑い夏が来ますね😰
rabiさんへ (harami)
2017-07-02 09:55:29
えー!?ラビちゃん、強奪ですか?!(笑)

うちも、ごはん置いたまま、ふりかけ取り入って戻ったら、お茶碗のごはんが消えていた事件、ありましたよ~(笑)やっぱり、コギさんは食いしん坊が多いのか・・・・(^^ゞ

べたべたするし、洗濯ものが乾かないから梅雨明けて欲しいけど、明けたら明けたで、今度は暑いですよねぇ・・・・今年も猛暑でしょうか・・・おそろしやおそろしや・・

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