おはようございまぁす
今朝は、４時５０分、起床～
・・・ちなみに、寝たのは深夜１時(^_^;)
朝ご飯＆お弁当仕度して
はらみ散歩してから
朝活～
６時１０分、スタート～
１０キロ走って
ランジウォーク × １００回
ランジジャンプ × ３０回
して、撤収～
巻き巻きで
シャワー、洗濯、支度して
８時に自宅出て
２週間ぶりの施術に行ってきます
ではでは
今日も一日、元気にいきましょ～～♪♪
・・・これ、美味しいです(*^-^*)
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・・・ちなみに、寝たのは深夜１時(^_^;)
朝ご飯＆お弁当仕度して
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６時１０分、スタート～
１０キロ走って
ランジウォーク × １００回
ランジジャンプ × ３０回
して、撤収～
巻き巻きで
シャワー、洗濯、支度して
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２週間ぶりの施術に行ってきます
ではでは
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施術！
最後の仕上げかな？！
19日、大寒波やて(￣▽￣;)
8度とかやて
半袖用意してたけど、どうしようかな
haramiちゃん、どーする？
施術は良い感じでしたか？
横浜マラソン完走したら、コメントをしようと思っていたのですが、まさかの台風で中止！！
次の神戸マラソンで頑張ろうと思っていたのですが、ここにきて足底筋膜炎！！
なかなか思うようにいきませんね～～(+_+)
レース当日の日曜日は寒そうなので、坐骨神経痛との戦いもありそうだ～～
トホホ(T_T)
ラインで連絡します。ゼッケンは２００５です。当日似た格好が大勢いるので、ゼッケン番号で探すと見つけやすいかもしれません。
寒くなりそうですが、元気に完走できたら、いいな、と思います♪
横浜、知ってますよーー！！ほんと、せっかくの日が・・残念でした。週末の大寒波・・・ここのところ過ごしやすかったのに、なんでーーー、ですよね
足底筋膜炎、当日までに少しでも良くなるといいですね。
神戸マラソン、の様子もぜひ教えてくださいね(*^-^*)
わたしも、施術に通いながら、ぼちぼちやってきます(^^ゞ