YOMEちゃま日記

自己ベスト3時間12分11秒(ネット)。大阪国際女子マラソンに出るのが夢です!!

大井川マラソン~フルーツステーション(17・5キロ)で、リタイヤしようと思っていた

2016-11-07 11:22:33 | 日記
おはようございまぁす



今朝は、5時15分起床~


朝ごはん&お弁当仕度して
ゴミ出して
はらみ散歩して


朝活へGOGO~





・・とは


もちろん・・ならず(^^ゞ







でもでも!!


先週日曜のフルマラソン直後は
歩くのも激痛だったのに


今朝は
ほんとに無意識に
道路を小走りで渡ってました!!

・・ほんの数メートルですけど



長時間座ってると痛くなったりするし
運動をすることは無理だと思うけど


ものすごーーく良くなってます

これらが、効いたのか?!


実家に行ったら、母が大量に貰っていて、必要ないから持ってけといわれ
貰いました




走れはしませんが、日常生活を普通に送れてます
1週間経ったので、時間の経過で治ってきてるのもあるんだと思いますけど



忙しすぎて
この2週間、ストレッチやマッサージをする時間が取れなかったのですが
昨夜は、久々に足のマッサージをしました


そして、今朝は
脚の調子も良くなってきてるので
少しですが、ストレッチを再開しました


完治には時間がかかると思います

少しずつストレッチの時間を増やして
走れない期間は
体幹トレーニングをこれまで以上に丁寧にやってみようと思います



12月4日の湘南国際は、歩かず痛くならずに完走する

これを目標に、無理せず
焦るけど焦らず(^^ゞ
腐りそうだけど腐らず(^^ゞ


某、これしきで諦めんぞ



復帰した時に今度は肥満で走れないわぁ~とならないように・・
おやつを減らそう・・・と

・・思うんだけど・・・・ほんとに、ちょっとは思うんだけど・・・


・・・無理でしたぁ(^^ゞ


昨日の、おやつ



キャラメルスナック
昨夜で、在庫終了~

飽きたので、しばらくキャラメルスナック食べませんっ  
明日食べてたりして~


      

大井川マラソン参戦記


スマホ故障や、帰省で慌ただしく


10キロ地点までで、止まってました(^^ゞ




もう・・遠い昔みたいになってますが
思い出しながら、書きたいと思いま~す




走る前から痛かったのに
なぜか、スタート直後痛くならず走れてました

これまでのレースペースは無理ですが
4分40-50秒でリズムよく走れてたんです





おおお
このまま乗り切れるか?!



・・と思ったのですが



やはり・・10キロ手前から
右の腓腹筋→膝横に異変を感じました

このまま走り続けると、激痛になり、走れなくなる
のを経験していたので



・・あぁ・・もう無理かなぁ



せめて、楽しみにしていた
フルーツステーション(17・5キロ)地点、で、フルーツ食べてリタイヤしよう




フルーツステーションまで行くことを励みに、走り続けました

脚のことでいっぱいいっぱいだったので
タイムを確認する余裕はなかったですが
かなりペースダウンしてたと思います


もはやペースを気にする段階でなく(笑)


とりあえず、17・5フルーツステーション 17・5フルーツステーション・・・・
(呪文のように、心で唱え続ける)
これだけ・・しか考えてなかったです


やっとたどり着いた

フルーツステーション


オレンジ・みかん・グレープフルーツ・メロン

他にもあったのかな???


もしかしたら・・大好きなイチゴちゃんが・・あるかなぁ??

と、探したけど
なかったので


メロンを頂きました


和歌山県民は、みかんを敢えて食べたいわけでないので、みかんはスルーしました(^^ゞ





このメロンがーーーーーーーーっ





でかいっ


かたいっ

美味しいんです、美味しいんですよ
美味しかったですよ<。ごちそうさまでした




もごもごしながら・・・

咀嚼するのに、時間かかりました(^^ゞ



あとで、夫にも聞いたら
夫もメロンを食べたらしく、大きさと硬さに苦戦したそうです(笑)




・・そう

楽しみにしていたフルーツステーションでメロン食べたし

もう、リタイヤすれば、よかったんです




そうすれば、歩けなくなるほど悪化せずに、反対の脚まで痛めずに済んでいた

・・のかも、しれません





・・・だけど


おバカさんは


・・いや・・このままハーフまで行ってみようかなぁ・・・


現段階で
サブ3・5のペースランナーに抜かれてない
抜かれるまではやってみよう・・・



・・・・・なーーーーーんて
思っちゃったんですよね・・・


この、悪あがき、しぶとさ・・が、悪化の原因にもなったのかも・・・しれません



ペースはどんどん落ち

20キロ過ぎてからは


これまで痛めたことがなかった
左のふくらはぎ、左膝まで痛くなってきました


無意識に右をかばって走ってたのかもしれません

・・それでも
大バカさんは、走ることを止めませんでした




・・すぐ後ろに、サブ3・5ペースランナーが来てるんだろうなぁ・・
と、悲しい気持ちになりながらも
走ることを止めませんでした



・・・そうこうするうちに
びくついてた通り

サブ3・5ペースランナーご一行に、追いつかれました





明日は、サブ3・5ペースランナーに抜かれて24キロ以降歩き出した話を書こうと思います

・・書いてて悲しくなってきた(笑)
YOMEちゃま日記は、いけてるときも、いけてなかったときも、素直にそのまま書くつもりなので
思い出せる範囲で綴っておこうと思います



吹けば飛ぶような綿あめみたいな女子に憧れつつも
、今日も元気に6000キロ超級摂取している
ブラックホール胃袋ジョガーさんに
応援のポチッをお願いします

↓↓↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ 女性ランナーへにほんブログ村
ジャンル:
ウェブログ
コメント (8)   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« ふくらはぎを痛めると長引き... | トップ | 大井川マラソン~サブ3・5... »
最近の画像もっと見る

8 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
こんにちは(*´∇`*) (みりみり)
2016-11-07 12:32:49
続き待ってました♪
脚が痛くても、まだいけるかも?ハーフまで…とか、あと何キロ…とか色々考えちゃいますよね。。。。私も、今年の北海道マラソンでは半端ない暑さで…あそこのエイドまで…とか、あの電柱まで…とか(笑)、自分を騙して走ってました。
ふくらはぎって長引くんですね>_<
haramiさんに、痩せる宣言したのにも関わらず、ストレスでお菓子食べ始めてしまいましたぁぁ。おかげで、体重も右肩あがりで初の数値叩き出しました。。笑笑
痩せるのって大変ですよね(笑)
おは〜〜 (あすみん)
2016-11-08 08:19:26
おはよう(^∇^)

いままででいちばんつらいレースになっちゃったのね( ; ; )

痛いのにー〜〜
メロン、硬かったの?まだ食べ頃じゃなかったのね(^^;;
それはつらい。
無理せず、ちゃんと治してから、次の大会に挑戦してね(*´∀`*)
病院もいった?
是非袋井へ!!! (TAKA3)
2016-11-08 11:47:04
こんにちは!

美味しいメロンなら、是非、袋井クラウンメロンマラソンへ参加してみて下さい!!!

レース中のエイドであったかどうかは不明ですが、ゴール後のメロン、一口サイズ二切れでしたが、めっちゃジューシーで美味しかったですよ〜♪

その代わりコースはややハードです(^^;)
みりみりさんへ (harami)
2016-11-08 12:16:16
やっぱり!!みりみりさんもですか!!!わたしも、あそこまで走ろう・・目標作って走ってました。気持ちは走りたいんだけど、脚がついてこない・走りたいのに、止まってしまう・・・・こんなにつらいのに、やっぱり完走目指しちゃうんですよねぇ(^^ゞ

みりみりさん、毎日体重計るんですかーー??わたし、もう現実逃避(笑)シルエットで明らかにわかるので・・・相当増量してると思います(^^ゞ
この世からお菓子が無くならない限り、お菓子減らせませんっ
あすみんさんへ (harami)
2016-11-08 12:19:15
・・・・・ドキッドキドキッ(^^ゞ病院行ってません

・・なんか、治ってきてるしぃ、湿布と塗り薬効いてるしぃ・・・・・・・あぁーーーん、ごめんなさい

天空マラソン、あすみんさん10キロ出ると知って、どうにもどうにもどうにも私もやっぱり走りたくなりました・・・18日までに治らないかなぁ・・・・・。あすみんさん大会デビュー、なのに・・せっかくの機会なのに・・・治して和歌山に行きたいです

TAKA3さんへ (harami)
2016-11-08 12:23:24
そうそう!!!大井川でランナーさんの会話で、次は揖斐川走るという人、のほかに袋井走るって言ってる人もいました。

確か、TAKA3さん、飛び賞??、メロン1玉貰ってましたよね???違ったかな??
みかんは、和歌山県県民あえて食べたくないので(笑)メロンに、めっちゃ惹かれます(笑)

コースハードなのは・・・ううううううう( ;∀;)いっそ、メロンのかぶりものでもかぶって、ファンランしてメロン食べまくろうかなぁ(^^♪
haramiさんへ (TAKA3)
2016-11-08 17:59:47
こんばんは!

はい!!!

飛び賞でメロン一個ゲットしました!

クラウンメロン、超美味しかったですよ〜*\(^o^)/*
TAKA3さんへ (harami)
2016-11-09 12:15:21
やっぱり!!飛び賞でメロン貰ってましたよね!!
あと、ほかの大会で、焼き肉のチケットも貰ってましたよね(笑)
揖斐川でも、何かしら貰ってきてください!!楽しみにしてま~す

それにしても・・・メロン1玉に、焼き肉・・・うらやましいです

コメントを投稿

日記」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。