今日から、堂々？！２０キロ走るぞぉ (*^-^*)

おはようございまぁす



のっ




時間じゃない更新です(^^ゞ






今朝は、４時３０分起床～


大黒柱さま土日とも休日出勤のため

主婦、平日の流れで
朝ごはん＆お弁当仕度して
ゴミ出して
はらみ散歩して


先に済ませたい家事諸々やっつけてから

朝活～


いつもよりかなり遅い(^^ゞ
６時半過ぎのスタートでした


そうそう！！

今は、雨も上がって、日差しもありますが

朝は、なかなかの雨風で(笑)
おかげ様で、アイシングしながら走れましたぁ～～わぁいわぁい
（こういうところが、誰かさんにくるくるぱーと言われるところでしょうか・・・）


いちお・・・私以外に走ってる人いるかなぁ～？？？
偵察にうろうろしてみたら・・

いつものコースには、だーーれもランナーおらず・・・



それでも、諦めずに
普段はあまりいかないコースに偵察に出たら・・・

２人！！！発見しましたよ～



というわけで
うちの地元の、びしょびしょ族
私含め

３人でしたぁ(*^-^*)



院長先生より、９月入ったら２０キロ走っていいですよ・・・と
うれしいちょっとだけですが距離延長許可が出たので

今朝は、びしょびしょになりながら

２０キロ、走りましたぁ



８月は２度
１回は軽井沢で過失により延長。もう１回は地元で森の熊さんと遭遇し故意により延長してしまいましたが
今月からは、堂々？！２０キロまで走れます(*^-^*)



帰宅後、先にシューズ洗って、着替えてから
筋トレして
筋トレ終わったら、ローラー台やっていい時間になったので
（マイルールとしてローラー台は、８時半から１９時半までと決めてます・・アパートなので・・・）
エアロバイクは止めて


ローラー台・・・６０分して


終了～



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


今日は、時間がないので
明日、昨日の三峰神社のお守りの話、書こうと思います(*^-^*)

久々の山歩き、楽しかったです

わざわざ山登って、お守り貰いに行ったことなかったので・・・
お守りを手にしたときは・・・格別でした

明日写真いっぱい載せたいと思います










この方は・・・お留守番でした・・・






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